Ремонт и кофе приводят к депрессии. Это доказали бы ученые, если б проживали в доме 12 на улице Ленина.
Геннадий с четвертого этажа любит комфорт и уют. Готовится к переделке квартиры с дотошностью и четкостью нейрохирурга. Ошибок быть не должно. Продумал дизайн, рассчитал материалы, отшлифовал бюджет. Купил обои. Положил покупки на балкон. Не решается начать поклейку самостоятельно. Помнит, как матушка говорила: «Не умеешь – не берись». Вот и не берётся. Мастеров с пятёрочными отзывами пока не нашёл, к каждому кандидату есть вопросики. Никаких компромиссов. Гостиная обязана выглядеть достойной визита первых лиц. Пакеты из Леруа лежат третий год. Гена печалится - дело не движется. Раздражается, когда жена напоминает об обещанном. Утешается просмотром видео с перевоплощениями чужих метров.
Варвара из окошка под крышей пьёт пятый эспрессо. Снаружи – ночь. Но презентация к докладу перед руководством сырая как хлебец после молока. Нужно использовать фишки, подсмотренные на ютубе. Пролистать файл в очках редактора ещё на два раза. Переписать формулировки. Поменять цвет в графиках. Дожать. В целом, Варя уже выполнила работу вчера днём. Но не может уснуть - тревога зашкаливает. А ещё желание отличиться свербит, ведь завтра все увидят грандиозность её подхода к отчёту. Продолжает шлифовать грани алмаза. Будильник прозвенит через 4 часа.
Константин вышел из подъезда, наполнил лёгкие зимой и направился на каток. Каждый четверг он - хоккеист. Нравится скольжение по льду, треск клюшки о шайбу, байки в раздевалке. На матче между любителями он пропустил две подачи. Тренер подсказал, где был просчет и что можно учесть. Костя не стал впадать в уныние и самокритику – схватка с соперниками принесла чемодан удовольствия. А замечания, конечно, он принял и на следующей тренировке уделил время отработке техники игры.
Представьте этих людей. Возможно, они живут по соседству. Есть ли что-то общее между ними? Узнаёте в ком-то себя?
Их объединяет наличие перфекционизма. А отличает то, что у Кости он проявлен в здоровой, адаптивной форме. При таком варианте клиент скорее жив: стремится к лучшему результату, действует, получает удовлетворение в процессе достижения цели, силы оцениваются реалистично, в случае провала история анализируется и путь продолжается дальше.
А вот Геннадий и Варя инфицированы дезадаптивной версией стремления к совершенству.
Заражение скорее всего произошло в детстве. От Вари ждали короб достижений. Одобряли тогда, когда оправдывала ожидания. Победы воспринимались как строгий стандарт. А неудачи подчеркивались и критиковались. Взрослые говорили это из целей заботы, конечно. Хотели, чтобы успех сопровождал в будущем, чтоб самостоятельность выросла, чтоб не пришлось стыдиться дочку в старости. И вот вирус поселился в глубине. Сидел за одной партой на литературе, бежал стометровку, семенил за ней на олимпиаду. Главное слово Варвары - должна. Должна быть на вершине. Взять гран-при. Все сферы прокачать на 10 - ниже нельзя. Заслужить любовь через свершения. Правила жёстче бетона, требования выше «Бурдж-Халифа».
Вторая форма заболевания прослеживается у Геннадия. Попытки прекращаются не начавшись. Путь короче серии ромкома: замечание, отчитали перед классом, выдернули инициативу с корнем как одуванчики с огорода. Готово. Безукоризненно не получится – нет смысла делать. Встречи отменяются, проекты откладываются. Слишком много рисков. Если не действовать, то не разоблачат. Не узнают – не отвергнут.
И вот они не заметили, как болезнь захватила по самые брови. Едкое как кислота должествование растворяет жизнь без остатка, если не принять антидот.
Альберт Элли дал меткое определение этому состоянию - «должнонанизм» (MUSTerbation). Действительно ли Гена и Варя хотят обслуживать эту заразу? Как им помочь?
P.s. Герои вымышлены, совпадения случайны.