С наступлением холодов риск переохлаждения и обморожения возрастает. Специалисты Роспотребнадзора по Калужской области рассказали о том, как обезопасить себя от воздействия низких температур во время пребывания на свежем воздухе.
Привести к обморожению могут тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, длительное неподвижное или неудобное положение. Также среди опасных факторов отмечают ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические болезни сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы. Спровоцировать переохлаждение может курение и употребление алкоголя.
Избежать обморожения и переохлаждения на сильном морозе можно, соблюдая простые правила. Для этого в Роспотребнадзоре рекомендуют отказаться от алкоголя, так как опьянение вызывает большую потерю тепла. Курение также уменьшает периферийную циркуляцию крови, и делает конечности более уязвимыми. Для нормальной циркуляции крови следует носить свободную одежду, чтобы между слоями одежды создавалась прослойка воздуха. Поможет сохранить тепло и специальное термобелье. При морозе всегда следует надевать варежки, шапку и шарф. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри.
"Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд - для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест", - указано в сообщении Роспотребнадзора.
Кроме этого, специалисты напоминают, что при обморожении нельзя растирать обмороженные участки снегом и массировать их. Это может еще сильнее травмировать кожный покров. Если кожа белеет, твердеет и покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться в больницу.
Основной рекомендацией в сильные морозы остается отказ от выхода из дома без особой на то необходимости.