Продолжаем разговор о причинах ревнивого поведения.
В прошлый раз мы остановились на том, что есть люди, которым как воздух необходимы привязанность и внимание. Факт именуется невротической потребностью в любви. Они боятся быть покинутыми или отвергнутыми.
Человек с невротической потребностью в любви чересчур чувствителен. Любое равнодушие, неприятие, резко сказанное слово со стороны партнёра ранит, делает невыносимой существование. В результате возникает ревнивое поведение, даже там, где нет никаких причин и намёков, настоящей угрозы отношениям.
Иногда бывает такое ощущение, что в жизни не хватает эмоций. И вот эта эмоциональная, ненасытная пустота требует заполнения. А как её заполнить? Одна из возможностей — ревность.
Людям, которые чувствуют эмоциональную пустоту всегда необходимо подтверждение любви. Если они чувствуют малейшее изменение в отношениях партнера, возникает нелюбовь. В итоге формируется собственническое поведение и ревность.
Если постоянно требовать от любимого признания, говорить ему, что он или она мало уделяет или не уделяет вовсе внимание, рано или поздно партнер не выдерживает и отношения разрушаются.
Если тебя душат, сковывают, тебе приходится постоянно успокаивать, утешать взволнованного, причём на пустом месте человека, то поневоле захочется освободиться, убежать.
Есть эмоциональная пустота, когда обязательно нужно заполнение вниманием партнера, подтверждение признания, а есть истощение.
Эмоциональное истощение наступает в тот момент, когда заканчиваются ресурсы. Представьте, если вы будете постоянно искать подтверждения, бороться с недостойностью, что будет?
Скажется на психическом здоровье. Может появиться депрессия, непрерывное беспокойство, различные эмоциональные расстройства.
Со здоровой ревностью ещё можно как-то справиться самостоятельно. Осознать ошибки, подумать, в чём причина, поработать с собственными убеждениями при помощи разных упражнений.
Невротическая ревность требует к себе особого внимания. И здесь без психолога, психотерапевта не обойтись.
Как правило, с ревнивым поведением справляются при помощи когнитивно-поведенческой, рационально-эмоциональной терапии.
Кроме того, невротическую ревность можно победить в групповом психоанализе. В группе актуализируются глубокие переживания, находятся причины, устраняются следствия. Все тяжелые чувства, мысли, перерабатываются и утилизируются. Дотоле ревнивый становится совершенно другим человеком.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена