Ужин— последний прием пищи за день. Он должен быть лёгким. Скажу сразу что лучше всего ужинать за 3 часа до отхода ко сну. Сегодня я расскажу про свой диетический ужин. Варим картофель. Готовим салат из овощей: огурцы, помидоры, лук и прочая зелень. Салат заправляем оливковым маслом. Из закусок предлагаю перец болгарский и другие овощи. Из напитков больше всего подойдёт чай или сок. (Если нужны какие-то дополнительные рецепты пишите в комментариях) Такой ужин довольно полезный. Приятного аппетита!
