Стратегия совладающего поведения, или копинг стратегия, - это способы преодоления стресса, т.е. как себя ведет человек, не осознавая этого, чтобы справиться со стрессом.
Такое поведение в простом варианте выделяют в следующие категории:
1. Через чувства
2. Через ум (рационализация)
3. Через тело и движение
4. Через творчество и фантазии
5. Через взаимодействие с другими людьми.
И получается, что у людей, которых вышивание расслабляет, в качестве копинг стратегий преобладают творчество, ум (ну, потому что нужно постоянно считать и концентрировать внимание на схеме) и тело, в частности руки и пальцы.
А понять, какие наиболее частые стратегии вы используете в стрессовых ситуациях, и подходит ли вам вышивание как способ совладания со стрессом, можно по специальным психологическим опросникам: опросники Лазаруса и Фолкмана и опросник Хобфолла.