Психологические проблемы часто тянутся еще из детства. Некоторые из них, не имея почвы для дальнейшего роста, постепенно «усыхают», что, конечно, радует. Другие же, наоборот, пышно цветут, получив «подкормку» уже в нашей взрослой жизни. Именно проблемы, начавшиеся еще в детстве, и получившие затем импульс к развитию, чаще всего становятся причиной катастрофического снижения качества жизни.
Ко мне часто обращаются люди, которые вопреки здравому смыслу и собственному желанию проживают свою жизнь под микроскопом чужих оценок и суждений. Одобрение или неодобрение их действий другими – вот единственное мерило, которому такие люди искренне доверяют. Думаю, излишним будет говорить, что любое действие ради одобрения других со временем притягивает за собой целый шлейф проблем. Здесь и понижение самооценки, и хронический перфекционизм, и боязнь занять свою позицию, и проблемы личностного роста, и даже нарушение гармонии в семейных отношениях.
Проверьте свои ощущения
Как можно понять, что жажда похвалы и боязнь критики давно уже стали тиранами, разрушающими нормальное психологическое состояние здорового человека? Приведу лишь несколько симптомов, которых, на самом деле, значительно больше:
- Вы боитесь публичных выступлений, поскольку всегда уверены, что «скажете что-то не то» или «будете выглядеть смешно»
- Вы не решаетесь отстаивать свою позицию, поскольку в этом случае вас начнут воспринимать негативно
- Вы боитесь говорить «нет» даже в тех случаях, когда это обязательно нужно делать
- Жизнь кажется вам достаточно сложной штукой, в которой полно угроз, опасностей и недоброжелателей
- Вы давно достойны повышения на работе, но боитесь начать «продавливать» эту идею, поскольку вас могут посчитать выскочкой или даже наглецом
Жизнь по принципу «лишь бы всем угодить» превращает человека в довольно обидчивого и ранимого субъекта, который никогда не достигнет комфортной жизни. Думаете, я в чем-то преувеличиваю? Нисколько. Посудите сами: как можно начать жить по своим стандартам, если всю жизнь вы пытаетесь контролировать неподконтрольные территории?! Чужие эмоции всегда будут неподвластны вам. Нельзя стать идеалом, который угодит всем. Всегда будут причины для недовольства и расстройств.
Единственный правильный выход из подобной ситуации – начать жить по своим, а не чужим правилам. Естественно, это непросто: если на становления характера ушли годы, трудно измениться за пару часов. И все-таки, как психолог, я говорю, что изменения не только возможны, но и обязательны.
Если вы устали жить ради одобрения других и не можете достичь свободы и радости, самое время обратиться за помощью к специалисту. Вместе с профессиональным психологом вы сможете полностью пересмотреть внутренние установки, убрать всё лишнее, сложное и ненужное, замените проблемы на их решения. Возможно, будет эффективно применить гипноз, КПТ и прочие психологические механизмы. Главное, что вы получите в результате – свободу. Свободу выбора, свободу суждения, свободу развития и профессионального роста. Обещаю, все это достижимо, друзья!
Запишитесь на консультацию со мной и начните свой путь к личной свободе и самореализации. Я помогу Вам открыть двери к новой жизни без страха и ограничений. Ваше будущее ждёт!
Автор: Миколаевский Дмитрий Валерьевич
Психолог, Холистический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru