Друзья, привет! Рад вас всех видеть! 😊
Как у вас праздники проходят? Или уже прошли? 😊
У меня сегодня уже кипит работа с клиентами!
А первые три новогодних дня провёл на лыжах.
Тренировался бегать коньковым ходом.
Попробовал пройти классическим ходом трассу 14 км в Подмосковье, в окрестностях города Пушкино.
Но на первом километре понял, что лыжи смазал неправильно. Они не ехали.
Ледяной воздух в 24 градуса мороза перехватывал дыхание. А жесткие еловые ветки злорадно били по лицу.
Я уже был готов сдаться, но тут вспомнил, что я всё-таки психолог😊 А психологи считают, что главное не то, как смазаны лыжи, а то, как смазан мозг!
👉 Самое главное - изменить своё отношение к ситуации.
Кашляя от морозного воздуха и шмыгая носом, я всё-таки сделал глубокий вдох-выдох и успокоился. Сказал себе: “А чего я так напрягаюсь?!”
С этого момента я принимаю решение, что:
➤ Крепкий мороз помогает мне активно двигаться. Чистый воздух промывает моё тело и мысли😊
➤ Безмолвие леса, зимнее солнце, звонкий скрип снега под ногами и эта лыжня - всë это моя дорога в замечательное здоровое будущее. Даже если она трудная!
➤ Неправильная смазка лыж - повод потренировать руки и ноги!
И сразу вокруг как будто посветлело. И даже показалось, что лыжи поехали быстрее. А елки стали весело махать мне вслед лапами!
✅ В итоге прошла великолепная перезагрузка в зимнем прекрасном лесу.
👉 У кого есть возможность выбираться на лыжах, то рекомендую😊
Только главное - правильно смазать лыжи и утеплить мозг позитивными мыслями!
❓ А как вы провели Новый год?
Кидайте фото в комментарии!
Дмитрий Мыскин, психолог.