Дорогие друзья, с наступающим Новым годом Вас !
Этот праздник один из самых мощных "стимуляторов" ностальгии.
В эти праздничные дни многие из нас вспоминают о том как когда-то было хорошо, было веселее, теплее, вкуснее, светлее и так далее.
Но, на самом деле в прошлом не было так хорошо как мы можем об этом вспомнить, мы просто субъективно восприняли и запечатлили прошлые события как нечто супер замечательное; мозг хранит эти воспоминания как - идеальные, и мы стремимся их испытать вновь и повторять опять и опять.
Наше прошлое, и детство в том числе, не было безоблачным, не было тотально счастливым, это просто личная иллюзия каждого из нас.
Если вспоминить точнее и погрузится в прошлые события произошедшие с нами, если вспомнить те чувства и состояния что были, то мы сможем обнаружить, что тогда действительно не было так хорошо как нам это запомнилось.
А хорошо именно сейчас, в этот момент !
Сейчас, в настоящем мы можем что-то изменить, принимать новые решения или следовать принятым ранее решениям, мы можем выбирать что чувствовать и как реагировать в той или иной ситуации, мы можем улучшать свою жизнь, а можем жить ничего не меняя и быть удовлетворенными этим !
Желаю Вам хотеть быть похожими на самих себя, а не слепо подражать другим !
Давайте будем благодарными настоящему, тому что мы имеем, давайте, будем внимательны к тому что есть у нас сейчас !
Не стоит ожидать невозможного, не надо стремиться к недостижимому, давайте научимся распознавать свои нереалистичные ожидания и сверяться с реальностью !
Давайте получать удовольствие от того ради чего в этом мире стоит жить !
Мы сами можем принимать решения получать нам удовольствие или чувствовать подавленность, мы в силах попытаться изменить своё отношение к какому - либо событию, если это событие нельзя изменить!
Давайте помнить о том, что жить имеет смысл, преодолевать трудности и радоваться этому тоже имеет смысл !
Так что, дорогие друзья, никакой ностальгии ! Только радость, только счастье впереди!
Автор: Анастасия Кузнецова
Психолог, Применяю РЭПТ КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru