Праздники - это радость или семейные конфликты? Можно ли избежать конфликта?
С чем у вас ассоциируется слово «праздник»?
- Отдых от работы?
- Время с самыми близкими людьми?
- Общение с друзьями?
- Походы в кино, в лес, на шашлыки?
Или постоянные ссоры и конфликты?
Если у вас и у вашего партнёра одинаковые ассоциации на слово «праздник» - это круто, а если разные, совершенно несовместимые? – Тогда ссоры неизбежны.
На самом деле – праздники – это, просто, лакмусовая бумажка ваших отношений.
Праздники – это лишь разрядка того напряжения, которое было до того.
Потому что, если два партнёра живут в разных биологических ритмах, и в обыкновенные, так скажем, спокойные, будние дни, они с этим как-то справляются. То в праздничные дни из-за желания провести их как-то по-особенному, всё обостряется.
Поэтому выяснение отношений, предъявление всевозможных претензий друг к другу - увеличиваются.
И взрослые люди начинают концентрироваться на детских мотивациях и вещах. Ну, и соответственно, это всё выливается в какой-то конфликт, а изнутри говорит, просто, неудовлетворённость.
На ссоры могут влиять:
- Неудовлетворенность собой, жизнью, работой, но переносимые на партнёра.
- Напряжение у вас, которое так же, переносится на партнёра.
- Не умение сказать «Нет».
К примеру – он хочет полежать дома, отдохнув от всех, а вы хотите ехать к вашим родителям, но если он откажет вам – то вы обидитесь, а он вас любит. А если он согласится - он, вроде бы, не отказал, но злится на то, что не смог отстоять свои границы.
Что делать, если ссоры постоянно происходят? Спросить себя:
- На что завелась (найти триггер)?
- Что со мной, если я ведусь на любое (или определённое высказывание, на какое – то движение партнёра)?
- Зачем мне эта ссора?
- Что я получаю от ссор?
- Какую вторичную выгоду получаю от ссор?
Когда все вопросы сами у себя выяснили – переходим к разговору с партнёром.
Здесь важно не переходить на личности, а говорить о своих чувствах
- Что больше всего его напрягает?
- Что бы хотел он?
Находим точки соприкосновения.
И конфликты перестают вас напрягать и, возможно, вообще, происходить.
А от чего вы больше всего напрягаетесь и ссоритесь с партнёром?
