Я, в целом, не фанат говорить о целях до их реализации, но некоторыми аспектами все-таки хочу поделиться в блоге)
Мой базовый вектор — прожить и завершить 2024 год в лучшем эмоциональном состоянии, чем это получилось с 2023, потому что помотало меня знатно.
Для этого я сформулировала и буду держать в фокусе то, что непосредственно влияет на моё состояние:
— время наедине с собой. Это время, проведенное в одиночестве, оптимально еще и в молчании, в работе над целями и планами, в погружении в себя, в возврате к моим ценностям.
— вообще любые занятия планированием, и это тесно связано с п.1.
— прогулки, занятия йогой, мягкие тренировки. Один из важнейших итогов 2023 для меня в том, что я полюбила физическую активность и прямо чувствую, если/когда мне её не хватает. Это получилось благодаря тому, что я а) упорно искала то, что базово будет мне нравиться; б) делала только в кайф и следила исключительно за радостью и регулярностью, а не за какими-то другими показателями.
— медитация! Существует в моей жизни уже несколько лет, и я постоянно вижу все новые и новые результаты. Это то, что мне очень помогает оставаться sane (в уме?).
— искусство. От этого пункта я долго отпиралась, мол ну где я, а где искусство, но в конечном счете поняла, что я без этого не могу, и лучше всего тут подходит именно слово "искусство". Музеи, концерты, театры, архитектурные экскурсии, лекции по истории и живописи и т.д., и т.п. Это то, что лечит душу и дает новые идеи.
Следующий важный для меня блок это, разумеется, работа над бизнесом. В этом году хочу сфокусироваться на новых идеях и продвижении. Хочется, чтобы о нас узнало еще больше людей! Также каникулы посвящу разработке новых курсов, думаю о том, чтобы больше делать программ с живыми вебинарами, а не только в записи, чтобы вовлечения было еще больше. И, конечно же, продолжать развивать идеи саморазвития без самонасилия, важности грамотной работы с собой, мозгом и психикой.
В этом году также должна выйти моя книга. Кажется, выпуск сдвинули на осень (так как в новогодний сезон не попали, а это следующий высокий пик внимания к таким темам), поэтому я попробую закинуть идею о публикации заодно и рабочей тетради. Ну или издадим её самостоятельно)
Разумеется, никуда без саморазвития и обучения. Тут и аспирантура, и много-много чтения, а также буду в ближайшее время изучать, что новенького появилось в плане курсов и тренингов, которые хотела бы пройти.
И как вишенка на торте все то, что я называю яркостью жизни. Здесь разнообразные хобби (рисование, иностранные языки, домашние растения и даже забота о доме и Патронусе), приятные впечатления и множество небольших целей из разряда "просто в кайф". Например, в январе я уже собрала модель Косого переулка, прошлась по всем новогодним ярмаркам города, дошла наконец до выставки Сурикова, а в это воскресенье иду на концерт Мельницы.
С этого года я приняла решение фокусироваться не только на каких-то глобальных целях (хотя и они есть), но и фиксировать и выводить в приоритет цели-малыши по типу тех, что описала выше. Я хочу убирать из жизни все лишнее: от общения с токсичными людьми до ненужных рассылок. И наслаждаться жизнью, каждым моментом, проживать его, каким бы он ни был.
Вот пока крупными мазками такой план. Буду рада послушать твои планы и намерения на новый год, а также, конечно, можно написать любые пожелания по курсам, активностям и постам. Я все внимательно изучу и возьму в работу.