Во-первых, конечно, ребенок ничего не кому не должен, как и его сон – и нормы сна у всех различаются. Не будет ребенка в вашем окружении, который спит также, как ваш сын или дочь – так как у всех разные организмы.
Во-вторых, я приведу вам средние данные и знания, которые должны вам помочь в понимании того, входит ли ваш ребенок в норму, или же можно что-то подправить.
Итак, самая частая продолжительность сна в моей практике у деток, которые спят меньше, чем их сверстники – 10 часов (до 1,5 лет).
До 2 лет – 9.30 ч.
С 2,5 лет и далее – 9 часов (при наличии тихого часа).
После того, как уходит тихий час, ночной сон может удлиниться.
Новорожденные дети могут спать и 8 часов, потому что много спят в течение дня.
А тем, чьи дети спят много и хорошо, – такие таблицы совершенно не нужны!)
И немножко про случай, когда ваш ребенок спит с ночными пробуждениями. В этом случае ночь будет длиннее, чем я писала выше.
Но от ночных пробуждений реально уйти – плохой сон – не приговор!
Мой Телеграм: t.me/zotova_ann
Мой ВК: https://vk.com/zotova_pro_son