Акцент на потерях в жизни парализует наши действия. Выученная беспомощность в результате "ошибок" не дает увидеть свои уроки и затем находить уникальные решения в новых ситуациях.
Чтобы превзойти страх потерь, важно помнить, что вы получили ценный опыт. Что в любой момент, в любой точке можно сделать акцент на приобретении вместо потери.
Например, какие-то отношения завершились в старом формате. Да, это потеря чего-то нужного и отжившего.
При этом это еще и огромное приобретение: бесценный багаж опыта, понимание себя и вектора своего развития, время заняться собой, своим здоровьем, желаниями, пространством, обучением, развитием.
Также это возможность через время по взаимному желанию создать новый тип отношений с этим человеком, если оба примут собственные изменения и поймут, что готовы общаться дальше.
Опыт потери мы заполняем новым смыслом. Теперь это - опыт приобретения знания и новых возможностей.
То, что случилось, не изменить. Да и не надо. Все всегда правильно. Пожалеть себя в хорошем смысле - принять любую потерю как необходимый процесс развития.
Принять себя и жизнь - расставить новые акценты в виде новых возможностей.
▪️Что мне теперь доступно?▪️Что я получаю?
▪️Чем с удовольствием могу заняться теперь?
Иногда потеря билета на самолет заканчивается встречей с человеком судьбы в Шоколаднице аэропорта (реальный случай).
А ожидание опаздывающего друга дает возможность найти новую идею в работе или даже написать стихотворение.
Бывает по-разному. Но когда уходит одно, всегда приходит другое. Если мы открыты переменам, их приглашаем, то воспользуемся случаем повернуть ситуацию себе во благо.
В клиентской практике я часто вижу выученную фиксацию на потерях, на страхе повторения, на обидах от несбывшихся ожиданий.
Как себе помочь?
Признавать опыт. Принимать урок. Прощать себя. Искать золото новых возможностей.
✔Были ли у вас случаи важных приобретений в процессе потерь?
✔Есть ли доверие этому процессу?
Обретайте, друзья...Мы никогда ничего не теряли...
