«Расслабляться нельзя, надо все контролировать!» - самая НЕ ОЧЕВИДНАЯ и РАСПРОСТРАНЁННАЯ проблема, которая имеет глобальные последствия, если с ней не работать.
Недавно, у меня на индивидуальной практике была клиентка, с которой в сессии мы выяснили что она всю жизнь живёт в состоянии тотального контроля и не знает, как это, почувствовать себя расслабленной.
Не умение расслабляться и желание все контролировать - является одной из самых сильных причин, вызывающих внутреннее напряжение и стресс. Я сама очень долго жила в этой парадигме и чаще всего на моих практиках, «подводной» проблемой является то, что человек совершенно не умеет расслабляться.
Такая установка =
= создает внутреннее напряжение, мы его не замечаем, оно со временем накапливается, перерастая в зажимы, блоки, срывы, болезни
= «высасывает» нашу энергию
= влияет на наше состояние - если что-то идет не по моему плану/выходит из под моего контроля = я сильно раздражаюсь, теряюсь, весь день идет наперекосяк - это потом деструктивно влияет на мою работу и близких
= зажатое тело = невозможность проживать яркие приятные ощущения, вкусы, оргазмы, получать удовольствие
= беспокойный тревожный ум = цепляемся за прошлое, тревожимся за будущее, не живем в моменте, живем с ощущением что жизнь проходит мимо, не успеваю жить
= ограничивающее убеждение - пытаясь всё проконтролировать мы отрезаем те возможности которые нам может предложить мир. А пути реализации того что мы хотим, могут быть гораздо интереснее и легче, чем мы это себе представляем
Здесь ещё много о чём можно говорить, но думаю вам и этого списка достаточно, что бы понять что с этим необходимо работать.
РЕБЁФИНГ - "генеральная уборка" внутреннего состояния. Практика ДЫХАНИЯ - освобождающая от накопленного напряжения и состояния перманентного стресса.
Расслабиться и отпустить контроль, это не значит превратиться в тряпку и пустить всё на самотек.
Мы можем делать всё тоже что и делаем, только в расслабленном состоянии ума. И это нам дает более легкое движение, мы больше не теряем энергию а наоборот наполняемся ею. В расслабленном состоянии ума приходят идеи и ответы, мы слышим и чувствуем свои истинные желания, а обстоятельства начинают сами собой складываются наилучшим образом для нас.
Я точно знаю, что многим хочется и жизненно необходимо, хотя бы на некоторое время расслабиться и отпустить контроль. И это можно сделать! Совершенным инструментом для этого является РЕБЁФИНГ - практика дыхания!
Это как генеральная уборка внутри нашего тела. Она освобождает от накопленного напряжения,
стресса, негативных эмоций, чрезмерного контроля. Она дает расслабление, открывает горизонты сознания. возможность ясно видения и чувствования, лёгкости, радости и вдохновения. Состояние когда ты знаешь ответы, знаешь что ты хочешь, знаешь что делать. И у тебя есть энергия на всё что ты делаешь.
Приглашаю тебя, на индивидуальную практику ребёфинга, для записи пиши мне в директ.