Иногда обида это единственно нормальная позиция, реакция на недопустимое лично для себя, реакция на посягательство на себя. Обида важнейший индикатор своей собственной нормы, того, как себе с собой можно, а как нельзя, зеркально - как другим с собой можно, а как нельзя.
Обида - это знак, когда важно услышать себя и срочно предпринять что-то для себя, чтобы стало менее дискомфортно. Нормальное отреагирование обиды - это пресечение ненормальных в свой адрес действий Других, обозначение своих границ, способность сказать, что именно и как доставляет страдания, дискомфортные ощущения, защита своих легитимных интересов и прав.
И да, потом посягательство на себя может "болеть". Это тоже нормально. Живой человек, если на него посягают и ему вредят, соразмерно страдает. Было бы странно думать, что нет.
Я держусь за категорию обиды и всячески хочу оставить ее в "поле нормализации", потому что каждый имеет право на свои чувства. Любые ярлыки, что у человека неправильный, незрелый или неосознанный чувственный процесс - несостоятельны. Тренд на "взрослые не обижаются" словно бы лишает половины спектра естественных чувств живого человека.
Потому что можно многое вынести. Выстоять. Отреагировать слажено. Сказать "остановитесь, прекратите то, что вы делаете по отношению ко мне, мне неприятно", указать на конкретные действия обидчиков,
и если эти послания филигранно игнорируются...
Растечься в чувстве о несправедливости в свой адрес. И лучше, наверное, растечься. Чтобы не проламывались границы "своей нормы", чтобы они не изменялись под натиском "чужого игнорирования", с чего бы чужое игнорирование собственной нормы должно менять собственную норму? Понижать значимость собственной нормы? И уж тем более - принуждать доказывать Другому, что вы имеете право на свою норму?
Имеете, конечно. Если она доказана перед собой. У Другого зеркальный процесс - он тоже уже многократно доказал перед собой свое собственное право на свою норму. Если невооруженным взглядом видно, насколько нормы различны, остается только прощаться. Прерывать контакт. Отдаляться на безопасное для себя пространство.
Пока есть реакция на несправедливость - она еще дифференцируется таковой, это лучше, чем когда уже сбиты все "собственные ориентиры", а недопустимое отношение к себе не вызывает ни досады, ни злости, ни боли, ни удивления, ни состарадния к себе самому, даже если потом с этими чувствами приходится самостоятельно совладать - пролом границ случился, огранизм уже не реагирует.... И не защищается...
Поэтому в близких и ценных отношениях поддержка должна превалировать, а обиды - отсутствовать. Потому что близкие отношения можно выстраивать с теми, кто в пределах своей "нормы". Хорошо бы, чтобы так было.
Запись на консультацию
заполни короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina