Многим людям сложно подобрать слова утешения, сочувствия и выразить свои соболезнования, если у близких случилось несчастье.
Поддержать родителей, у которых умер ребенок может быть сложнее всего.
Существуют ли универсальные поддерживающие фразы? И да, и нет. Горе каждого родителя имеет уникальный рельеф, даже при наличии внешне сходных обстоятельств трагедии. Поэтому слова, которые поддержат одного родителя, могут еще больше ранить другого. Но каждому родителю, переживающему смерть ребенка, важно понимать, что он не остался один в кошмарном сне наяву. Подтвердить свое присутствие и поддержку можно простыми фразами, представленными ниже, или молчаливым аутентичным сопровождением.
- Любые твои чувства нормальны.
- Что я могу сделать для тебя?
- Я могу остаться с тобой, или ты хочешь побыть один? Пожалуйста, скажи мне.
- Если от моих слов или действий тебе станет больно – скажи мне, пожалуйста.
- Будет ли тебе чуть легче, если я… (любое актуальное/посильное действие)
- Можно я поделюсь, что мне помогло в моем опыте проживания смерти?
- Я готов тебя слушать столько, сколько тебе нужно.
- Я готов услышать все, что ты скажешь.
- Я буду рядом столько, сколько тебе нужно.
- Да, это больно/страшно/трудно.
- Плачь столько, сколько хочется.
- Можешь здесь быть собой и делать все, что хочется. Ты в безопасности. Я позабочусь о тебе.
- Я выдерживаю все твои слова, реакции и чувства.
- Я хочу, чтобы ты справился.
- Я хочу тебе помочь сейчас.
- Я здесь для тебя.
- Обнимаю.
- Ты справишься, даже если сейчас не знаешь, как. Даже если сейчас это кажется невозможным. Маленькими шагами.
Есть и фразы, которые могут ранить и причинить дополнительную боль.
По данным разных опросов и исследований, лучше воздержаться от таких слов:
- Как это произошло? Что случилось? (Если вы - не человек из ближайшего круга общения)
- Вам надо жить ради других детей. Подумайте о них.
- Как хорошо, что у вас есть еще дети.
- Вы молодые, родите ещё.
- Это со многими случается, никто не застрахован
- Вам стоило раньше сходить к врачу, (больше проводить времени с ребенком, лучше следить за ним и т. д.)
- Теперь он в лучшем мире. Теперь он – ваш ангел. Теперь у вас есть защитник наверху. Бог забрал его к себе. Возможно, судьба уберегла его от чего-то худшего. Значит, так надо было для чего-то.
- Он уберег вас от чего-то худшего.
- Не хочу лишний раз беспокоить тебя. Позвони, когда станет легче.
- Будь сильным. Держись. Всё будет хорошо.
- Вам надо его отпустить. Жизнь продолжается.
- Не плачь. Не беспокой его слезами.
- Слезами горю не поможешь. Не переживай так, это вредит здоровью.
- Как дела? Как ты там?
- Пора возвращаться к жизни. Нельзя столько убиваться.
- Такое испытание дается избранным. Только тем, кто может выдержать. Ты – очень сильная.
- Я бы не пережила такое. Я бы умерла. Я бы сразу ушла вслед за ним.
- У моих знакомых тоже был случай…
- Постарайся отвлечься. Займись чем-нибудь.