Главный специалист-кардиолог Минздрава Коми Елена Петрова рассказала, как сохранить здоровье на севере.
Климат на севере откладывает свой отпечаток, порядка 90% пожилых северян имеют различные заболевания, в том числе хронические. По словам Петровой, больше всего страдает система кровообращения.
«По-прежнему в структуре смертности первое место занимают заболевания сосудов и сердца, - говорит кардиолог. - Приводят к формированию болезней нерациональное и несбалансированное питание, недостаток двигательной активности, вредные привычки и др.».
Факторами, влияющими на здоровье на сердца и сосудов, являются гипоксия, резкие перепады температуры воздуха, «магнитные бури», которые приводят к головной боли и болям в сердце. Также северяне мало двигаются, особенно в холода. Поэтому гиподинамия –серьезный фактор риска.
Елена Петрова отметила, что недостаточная физическая активность повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск смерти на 20–30%.
«Плавание, ныряние, лыжи, бег, скандинавская ходьба – отличные способы внедрить активный образ жизни. В комплексе с правильным питанием и отказом от алкоголя и курения эти привычки помогут сохранить и преумножить здоровье», - считает врач.
Также она напомнила о необходимости прохождения бесплатной диспансеризации. В ходе которой жители Коми смогут выявить заболевания на ранней стадии.