Продуктивное утро.
Не совсем стандартный, но рабочий день.
Не совсем стандартный он по причине того, что в офис мне надо было не к 9, а можно было аж к 14 (по графику шефа)
Нет, это не означает, что до 14 можно делать, что хочешь) Означает, что приехать надо к 14, а в 9 - надо воткнуть наушник в ухо и включить компьютер с почтой и календарем.
Но, зато! минус час на дорогу, да и сборы как-то можно подрастянуть по 5 минут.
В общем, я сначала планировала проспать до 8-30, даже договорилась вечером с мужем, что встает и помогает сыну одеваться, завтракать и собираться он, но... Но проснулась сама в 7, абсолютно выспавшейся - встала)
Подняла сына (не с первого раза), покормила, проводила, по программе отследила, как он вошел в школу.
Ну раз, такое дело и два часа между подъемом и началом рабочего дня все-таки есть - решила пополнить всей семье запасы омеги - сварить рыбный суп. Очень мы его любим, на красной рыбке и со сливками -нежный, насыщенный, и варится за час.
В морозилке нашла суповой набор - покупаю целую рыбку, режу на части, запаковываю в вакуум - очень аккуратно и хранится отлично. Тут у нас голова и большая часть хвоста. Кидаю вариться, пока занимаюсь другими делами .
Про фигуру, еду и занятия.
Еще ж у меня с тренером новым новая программа работы ( версия более экономичная, в общем). Мы договорились, что к ней я хожу 4 раза в месяц, но она пишет мне программу еще на одно занятие в тренажерке, плюс 1-2 групповое занятие по желанию (входит в абонемент) . То есть получается за 13 тысяч в месяц будет 2-3 занятия в неделю и контролируемая программа. Попробуем.
Ну и для полноты работы - она посмотрит на мое питание... А я что? я, конечно, и сама могу... Но, будем честны - это некое разделение ответственности. Ну или повышение уровня самоконтроля. Так что сегодня и до понедельника я обещала скидывать фото своей еды в день. Ну, значит, будет так.
По этому поводу делаю ей фото завтрака - сырники со сметаной, вареньем и кофе. Ну и ем)
08-00 Так, рыба варится, время еще есть. Сын тут жалобу выдал - нет, говорит, у меня носков. Вот одна пара осталась - красного цвета, и усееее. А это значит? Значит, пора открывать сезон Давай поженимся и Найди меня одновременно. Достаем тот самый мешок, куда отправляются не нашедшие после стирки пару бедолаги, и занимаемся тетрисом.
Я раньше ещё как-то еще старалась совмещать их сразу, искать пару в непостиранном, не убирать с глаз, даже какие-то прищепки покупала. Потом плюнула - больше суеты, чем толку. Завела мешочек, куда просто складываю одиночек. Вот когда с носками наступает дефицит - открываю мешок, сортирую сначала в кучки по цветам, потом - нахожу близнецов. делаю я это не часто, раз в полгода.
И блин, вот ведь чудеса - все равно остаются те, кому пары.. не нашлось... Потому что на 10 правых, по статистике 8 левых. А серых - 5 штук и все разные. Ну и фиг с ними
Зато вон сколько парных набралось - пополним закрома
8-30, Пора уже доварить суп, а то после 9 может быть совсем не до него.
Переливаю через частое сито в другую кастрюльку, рыбу руками разбираю, мясо ее возвращаю в бульон, кости и чешую - в измельчитель ( обожаю его, обожаю, ничего в мусорке не воняет)
Чищу картоху и морковку, туда же, прямо в раковину, смыл, кнопку нажал - красота. Режу кубиками, в бульон. туда же прованские травы, веточку розмарина, соль и перец.
И кажется мне, маловато рыбки там. Ну , импровизируем. В морозилке есть пачка открытая креветок очищенных. только хвосты оторвать - вот ими и доработаю суп.
Плюс сливки, пять минут покипеть - готов полезный обед, и вкууусный, ароматный. И норма по омеге на сегодня у всех будет закрыта - голова была жирненькая, бульон получился очень насыщенный.
9-00 Ну все, закрываем кулинарную страничку, достаем ноутбук, наушник, разбираю почту.
Ничего срочного, текучку сделала за полчаса. Да, все-таки утром заметно отсутствие именно физической деятельности - кофе никому носить не надо, бумажки собирать-раздавать тоже.
Еще пара звонков - и решаю понемногу собираться в офис - пользуясь случаем помыть голову.
Помыла, полюбовалась, как растут хорошо волосы. Но в следующий раз буду просить посветлее сделать концы, да и тонировать пора...
А вот тут уже все коллеги проснулись - звонки, смс, сообщения. Вибрация телефона не затыкается, блин, и неудобно часть сервисов с удаленки открывается. Ну ладно, я уже по-максимуму воспользовалась удачей свободного утра сегодня, быстро крашусь - и вперед.
Как назло прям на момент моего выхода попал пик сегодняшней метели в Москве. Зачем укладывала челку- непонятно. В машине, конечно, тепло и уютно даже, но стоило открыть дверь (чтобы щетку взять, ага) - так на сиденье мини-сугроб надуло. Ветер, снег в лицо, красота.
11-30, фух, в офисе
Шефа нет, дела есть. моргнула, разбираю бумажки - прошло 2 часа.
13-00, и я понимаю... что не взяла еду с собой. Хотела ж сум взять, у меня есть специальная такая мисочка с герметичной крышкой, но... Что поделать, суп дома, я - на работе. Есть охота(
Потопала на другой этаж в аппарат вкусвилл. Взяла, что было -
Сфоткала для тренера. Ем, пью снова чай детокс (да, знаю, что это просто чай с травой, и дня детокса поле новогодних праздников надо голодать неделю, а у меня вон печеньки(
Из рабочих случаев
Звонит наш руководитель транспортной службы.. Говорит, смотрю на камеру, метель там. А у кого-то люк приоткрыт, угадай, у кого? Оххх. У босса встреча, захожу, беру ключи от машины, бегу закрывать. Прилично так через щелочку намело, сугробик.
Нахаживаем шаги, в общем
Дела рабочие остальные как всегда.. Календарь, текучка. Начало года, пока довольно размеренно.
А я вот начинаю чувствовать результаты вчерашней тренировки. Пресс ноет, попа тоже, да и руки. Завтра, чую, буду ходить, как раненный кавалерист после двухмесячного похода. Терпи, казак, стройными атаманом станешь.
18 - 20 медленно собираемся домой. Завожу машину
Домой к 19-20 только и добралась.. Поставила жарить я кусочки курицы, замаринованные с утра. Наткнулась на вскрытый пакете чипсов. Ну, не пропадать же добру! Заодно и статью наберу по день)
Муж ещё на тренировке с сыном, наказала купить молока, масла и сметаны.
Поэтому сегодня мои расходы только на обед, 407 рублей
В остальном договорились подочистить холодильник, включая морозилку. А то у нас там уж пару месяцев, вернее 5, лежат гребешки и фаланги краба, надо съесть пока не испортились. Ноги краба ещё и колючие, и места занимаю много.
Завтра устроим морской ужин.
А пока чипсы😂
На ужин будет курочка и макароны на гарнир, овощей тоже надо купить, но хочется вкусные, надо ехать самой к дяденька азербайджанцу в подвал, выбирать. У него и зимой и летом есть вкусные помидоры, но надо пощупать, понюхать)
В общем я ужинать, в ванну, а потом смотреть кино. Как ваш день сегодня прошёл? Устали?