Вы когда-нибудь хотели вспомнить, как вам было в утробе, при рождении, в первый год жизни? Хотелось бы вам испытать все эти ощущения уже в сознательном возрасте? Принято считать, что человек не помнит ничего из своей внутриутробной жизни, не помнит он и своего рождения, младенчества, раннего детства. Этих воспоминаний нет в сознании, но подсознание и тело помнят все.
Рождение — первая психологическая травма, которую получает человек. Некоторые специалисты сравнивают его с изгнанием из рая, когда ребенок из уютной, безопасной, комфортной среды попадает в шумный, яркий, холодный мир, где страшно и ничего не понятно. Мы не можем словами описать этот опыт, так как получили его в доречевом периоде развития, но тело ничего не забывает.
Оно хранит эти воспоминания в виде мышечных зажимов, телесного дискомфорта, болей. Бывает такое, что врачи не находят никаких отклонений, но человек ощущает дискомфорт в теле.
Клинический психолог Виктория Аверкиева придумала методику добаюкивания, которая позволяет взрослым людям родиться заново, родиться бережно, экологично, получить другой опыт и таким образом проработать все свои ранние травмы.
Добаюкивание — это психотерапевтическая телесная методика, которая позволяет взрослым людям вернуться к внутриутробному и младенческому периоду, чтобы получить другой опыт рождения.
Этот метод сегодня довольно популярен, многие специалисты прошли обучение у автора и предлагают эту практику своим клиентам.
В добаюкивании можно участвовать в роли ребенка или в роли матери. Но как правило, тренинг идет два дня, поэтому у каждого участника есть возможность побыть в обеих ролях.
Практику добаюкивания проводят в специальных залах с гамаками, которые имитируют утробу матери. Те, кто выбрал для себя роль ребенка, ложатся в гамак, надевают маску для сна, сворачиваются в позу эмбриона. Им включают звуки, которые слышит ребенок в утробе: сердцебиение, кровоток, дыхание мамы. Рядом находится мама — та женщина, которая выбрала для себя эту роль.
Мама всячески заботится о ребенке, говорит ему ласковые слова, поддерживает, баюкает. Потом они вместе проживают процесс «родов» и первого года жизни.
Практика хоть и простая, но сильная и глубокая. Я сама ее не проходила, но читала отзывы участников. Люди пишут, что только после добаюкивания смогли поверить в себя, начать доверять миру, перестать искать маму или папу в партнерах и друзьях, узнать себя заново.
Роль ребенка формирует доверие к людям, дает ощущение безопасности мира, дарит опыт общения с теплой, заботливой мамой, которая всегда будет рядом.
Роль матери позволяет научиться любить ребенка безусловно, избавиться от чувства вины, тревожности. Если у женщины не получалось забеременеть, то после добаюкивания часто наступала долгожданная беременность. Если у женщины уже есть дети, то отношения с ними становились лучше, ведь мама обрела душевное спокойствие. Также практика добаюкивания хорошо помогает приемным родителям, они быстрее находят контакт с неродными детьми.
Как специалист я понимаю суть методики и какой терапевтический эффект она может дать. Но так как я понимаю всю глубину и суть проблем, которые могут подняться на поверхность, то рекомендовала бы тщательно выбирать ведущих. Если ведущий окажется не очень профессиональным, можно получить довольно травмирующий опыт.
Как клиент я бы сама на добаюкивание не пошла. Мне не отзывается идея пережить такой важный опыт с абсолютно незнакомым человеком, которого я вижу первый и последний раз в жизни, да еще и в группе. Идея такой практики со своим ребенком/подростком мне нравится больше, но опять-таки нужен грамотный ведущий.
Добаюкивание может помочь получить то, чего не хватило от родителей в детстве, но лично мне почему-то туда не хочется ни в какой роли.
А вам хочется еще раз пережить опыт рождения? Пошли бы на эту методику?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пространство для тех, кто воспитывает детей, любит жизнь и интересуется психологией👶