Тема сложная, но очень полезная. Перед тем, как начать объяснение хочу рассказать о том, что многие люди занимающие бодибилдингом по своей сути сочетают его с цигун, не зная об этом. Они выполняют усилия с полной концентрацией и осознанием движений. Их движения сопровождаются управляемым вниманием.
Тело или его часть, вне покоя, всегда совершают движения. Классическое восприятие движения строится через работу мышц, скелета и опоры. Что в принципе обосновано. Но, все ли так просто?
Конечно, всё просто ))). Однако есть механизм, который запускает в работу мышцы и наделяет движение физическими качествами. Этот механизм находится в центральной нервной системе. В головном мозге зарождается электрический разряд, который мы можем осознать, как намерение.
Совершение движения требует энергии. Её мы черпаем все из той же нервной системы, как электрический разряд, из аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) и из кислорода, который вдыхаем.
Для того чтобы наше движение было максимально эффективным и насыщенным физическими способностями нам необходимо, чтобы электрический разряд мог свободно проходить по нейронам и нести достаточное количество энергии, также необходимо полноценное количество питательных веществ и кровь хорошо насыщалась кислородом.
Питательные вещества необходимо брать из полноценного сбалансированного питания. Прохождение нервного импульса достигается тренированностью тонуса нервной системы и расслабления мышц, а кислород из развития дыхательной системы. Все эти пункты должны быть согласованы и тогда результат не заставит себя ждать. И именно на это направлен данный канал.
А теперь вернемся к центральной нервной системе и её электромагнитному потенциалу. Он зарождается от процессов, происходящих в центральной нервной системе или в нашем сознании. Сила этих процессов очень сильно связана с силой концентрации. Поэтому цигун по своей сути это движение энергии ци через работу сознания путем концентрации внимания.
Зная это, мы легко можем сделать практикой цигун любое действие, наполненное сознательным контролем (вниманием).
Теперь мы знаем, что любое движение зарождается в нашем головном мозге. Формируется импульс, который мы называем намерение. Этот импульс приводит мышцы в сокращение и воспроизводит необходимое движение. Управление и накачка силы импульса происходит через развитие направленной концентрации. Таким образом мы можем делать движение наполненным и сильным.