Главная проблема практики внутренняя улыбка заключается в том, чтобы приучить себя к повседневности состояния. Многих это вообще пугает. Ведь заставлять себя удерживать состояние улыбки требует больших моральных сил.
Сегодня хочу предложить способ, который постепенно приучит к состоянию позитивного эмоционального настроя на постоянной основе. К этому способу я буду возвращаться время от времени.
Для того чтобы овладеть навыком состояния я предлагаю следующую схему практики:
1. Сосредоточение на тонусе внизу живота, и в центре груди. Подтягивание их немного вверх. Живот чуть в себя и вверх, а грудь чуть выпятить и вверх…
2. Формирование натяжения мимических мышц – губ, щек и уголков глаз.
3. Концентрация на «огне» в глазах.
4. Соединение всех ощущений одновременно и удержание внимания на них от 30 мину и больше…
5. Далее, после того как появится устойчивое внутреннее состояние, необходимо выполнить расслабление во всем теле, сохраняя достигнутые ощущения.
6. После того, как расслабление будет достигнуто в устойчивой форме, создаем расфокусировку сознания за счет включения периферийного зрения старясь охватить обзором всё вокруг… Состояние улыбки также продолжает сохраняться.
Вот такую схему можно делать в течение 3х недель чтобы укрепить внутреннее состояние в форму обычности. Так вы раз за разом сможете трансформировать своё внутреннее состояние и обрести новую силу и новую возможность…
Проблема лишь в том, хватит ли у вас решимости довести начатое до конца? Взвесьте все внимательно и ответьте на два важных вопросах. Что будет если я получу, то что описано и что будет если не получу?
Ответы просты. Ведь если вы откажетесь или у вашего практика не приведет к результату вы не потеряете ровно ничего, просто останетесь при своем. Разве что сможете все же усилить функционал нервной системы. А если всё получится, то это будет бесценная возможность. И то что она перед вами откроет уступит по ценности только жизни.
Поэтому если вы не попробуете вы потеряете возможность, если попробуете не потеряете ничего…
Выбирайте!!!
И помните есть мнение, что это состояние может сделать человека богатым финансово.
