Получи шоколадку.
Просто после долгого перерыва, почти в год - я возобновила сегодня силовые тренировки.
Давно чувствовала, что пилатеса мне стало маловато, и добавить доп нагрузку на мышцы было бы совсем неплохо.
А начинать ведь всегда тяжело. Ещё с утра, думала, не пойду, прогуляю опять. Все какие-то сильно «важные» дела себе придумывала, чтобы отлынуть).
Но все же взяла себя в руки, собралась и сходила-таки на треню. Теперь довольная собой как слон (никогда не понимала — это выражение, почему именно слон?).
Простите отвлеклась ;)
В общем, решила я себя за это поощрить чем-то вкусненьким, но, чтобы не срываться на вредные булки и торты из кофейни, купила любимый Alpen Gold DARK 70% - отборных какао-бобов.
Всего одна-две дольки с кофе или чаем и стооолько вкусового наслаждения для себя любимой.
И фигуре такой перекус точно не повредит, главное, сдержаться и не слопать всю за раз. Уж лучше продлить сие удовольствие :)
А чем вы себя поощряете или балуете? Есть ли у вас такие ритуалы?!
Поделитесь в комментариях.
Для меня это, своего рода, мотивация. Сделал дело - получай ;)
А теперь придумала так - если месяц без прогулов буду тренироваться куплю себе какой-нить сильно крутой купальник.