Расскажу в данной статье о новом типе психоэмоционального расстройства, который в последнее время психологи у своих пациентов стали все чаще выявлять: факторы, особенности проявления и что делать для противодействия.
Клиническое проявление экологической тревоги у жителей крупных городов по всему Миру психологи характеризуют так.
Симптомы: панические атаки (от мыслей, что может на Земле настать конец Света), нарушение сна, депрессивные эпизоды, ощущение неспособности что-то изменить (любое усилие - капля в бескрайнем океане, когда речь идет о проблеме экологии в глобальном масштабе). Американские ученые-психологи это чувство описывают так: "ужас и отчаяние от ощущения, что ничего нельзя изменить в положительную сторону на личном уровне, чтобы предотвратить экологическую катастрофу".
Ключевая проблема данной проблемы в том, что сам диагноз во всех смыслах - молодой. О нем мало, что известно, очень мало пока исследований на эту тему. В принципе их и не может быть много - беспокоиться об экологическом будущем планеты люди начали не так давно. Данный диагноз ставят в большинстве случаев юным людям. Ведь именно молодежь наиболее восприимчива к различным "модным тенденциям", в том числе к эко-трендам. Старшее поколение (родители, бабушки, дедушки) довольно скептически относятся к сортировке мусора, эко-сумкам (взамен пластиковых пакетов). А именно молодежь осознает, что ответственность за планету и все процессы на ней происходящие через четверть века полностью лягут на их плечи. Ведь вряд ли найдется такой человек, который не сможет привести пример, как в негативную сторону изменилось место, знакомое с детства. Мозг фиксирует это изменение визуально: где-то пересох ручей, где-то не растут сады или растения, где-то исчезли животные.
Медики также характеризуют экотревожность термином "соластальгия" - особые негативные переживания, которые испытывает человек при виде увядающей природы, и от осознания того факта, что в будущем подобной красоты не будет. Впервые этот термин был использован в 2019 году в одной из научных статей французского доктора психологии А. Десбиоль, которая довольно четко предсказала, что "бедствие в экосистема плавно перетечет в бедствие человеческой психики, т.к. люди - такая же часть природы, как и животные, птицы, насекомые, растения".
Что делать?
- Всегда необходимо начинать с малого вклада каждого человека: видите валяющийся мусор в парке, где вы привыкли гулять? - не поленитесь соберите в пакет, донесите до мусорного бака. Вместо пакетов на кассе в магазине или пластиковых стаканчиков в кафе берите свою тару для продуктов / напитков (не обязательно эко-сумку, я таскаю в кармане обычный полиэтиленовый, термокружку беру на работу с кашей, потом можно в нее же налить горячий напиток).
- Оцените участок окружающей Вас природы: какие негативные изменения в нем Вас удручают? Можно попробовать восполнить образовавшийся природный дисбаланс: достаточно посадить дерево / кустарник на дворовом участке (у меня дворовая территория закрытая, поэтому соседи по прошлой весне высадили несколько кустарников).
- Покупая продукцию местного производства, Вы поддерживаете местных производителей. Информацию об этом указывают даже в приложениях для доставки еды.
- Общайтесь с единомышленниками: важно общаться, понимать, что Вы не одиноки. Только совместными усилиями можно победить проблему в глобальном масштабе, в том числе борьбу за будущее планеты.
Все эти несложные действия дадут Вам возможность почувствовать сопричастность к решению данной проблемы.
Оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал!