Наверняка вы не раз слышали об этом процессе, о нём говорят не только в кабинете психолога, но и в обыденной жизни.
🔹Если объяснить очень простым языком, сепарация — процесс отделения ребенка от родителей и становление его, как самостоятельной личности.
Сепарация — антоним слияния. После рождения ребёнок находится в слиянии со своей мамой. Ему это жизненно необходимо, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Потом приходит время для того, чтобы двигаться к независимости и учиться брать на себя ответственность (когда ребенок уже перестаёт быть маленьким и не нуждается в постоянной заботе).
В некоторых случаях, родители продолжают оказывать влияние еще очень долго. Важно отметить, что процесс сепарации заключается не в обретении финансовой независимости или переезда от семьи. Основное — принятие собственных решений.
Если человеку будут бесконечно диктовать указания и писать инструкции к жизни, она может стать невыносимой.
Проблемы с проявленностью на работе, уязвимая позиция в дружбе, отсутствие собственный желаний, непреализованность — лишь малая часть последствий незавершенной сепарации.
🔹Что с этим делать?
Не хочу разочаровать вас, но универсального ответа НЕТ. Каждый случай связанный с сепарацией уникален, ведь здесь большую роль играет бессознательное.
Самый верный способ — работа со специалистом.
🤔Расскажите, считаете ли вы, что завершили процесс сепарации?