Введенное в 1970-х годах психотерапевтами Сифнеосом и Немией, алекситимия относится к состоянию, при котором людям трудно распознавать и выражать свои собственные эмоции.
Определение алекситимии
По своей сути алекситимия связана с трудностями в идентификации и описании собственных эмоций. Людям с алекситимией может быть сложно различать различные эмоциональные состояния, что приводит к нарушению способности эффективно выражать свои чувства. Это состояние часто характеризуется ограниченным словарным запасом для обозначения эмоций, сосредоточенностью на внешних событиях, а не на внутренних состояниях, и общей сниженной способностью к эмоциональному самоанализу.
Научный взгляд
Научная психология играет ключевую роль в понимании алекситимии, используя строгие методологии для раскрытия лежащих в основе механизмов и способствующих факторов. Исследователи изучили нейронные корреляты алекситимии, проливающие свет на то, как мозг обрабатывает эмоции у людей с этим заболеванием. Исследования нейровизуализации выявили различия в активации областей мозга, связанных с обработкой эмоций, что позволяет предположить, что алекситимия может иметь неврологическую основу.
Психологические оценки и подтипы
Для диагностики и измерения тяжести алекситимии исследователи используют стандартизированные психологические оценки. Торонтская шкала алекситимии (TAS-20) является одним из таких инструментов, широко используемых для оценки когнитивных и аффективных аспектов алекситимии. Этот инструмент помогает классифицировать людей на различные подтипы, такие как когнитивный, аффективный и смешанный, обеспечивая детальное понимание конкретных проблем, с которыми сталкивается каждый подтип при обработке эмоций.
Алекситимия и психическое здоровье
Научная психология установила существенную связь между алекситимией и различными состояниями психического здоровья. Люди с алекситимией могут подвергаться более высокому риску развития расстройств настроения, депрессии, тревоги и даже психосоматических расстройств.
Подходы к лечению
Основные подходы к лечению алекситимии, это различные модальности психотерапии. Психодинамическая психотерапия, гештальт - терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и вмешательства, основанные на осознанности, способствуя эмоциональному пониманию и совершенствуя навыки эмоциональной регуляции.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru