Обычно врачи рекомендуют не пить слишком много кофе. Однако, данный напиток можно сделать настоящим источником поддержки для организма. Стоит всего лишь добавить в него специи. О том, какие и для чего рассказал заместитель главврача челябинской ГКБ №1 Максим Угнивенко.
Можно начать, например, с лимона. Его сок хорошо влияет на сосуды, помогает при сниженном давлении и мигрени. Можно добавить дольку фрукта в уже готовый напиток или прогреть в турке. Также на кровь хорошее воздействие оказывает кардамон, а ещё он помогает снимать спазмы в кишечнике. Лучше всего прогреть специю вместе с кофе и только потом добавить воду.
Для повышения выносливости и улучшения умственной деятельности можно добавить в бодрящую утреннюю чашку корицу. Лучше всего, сразу же на дно перед заливанием кипятка.
От боли способна помочь гвоздика. Её порошок можно добавлять либо в готовый напиток, либо прогревать в турке вместе с порошком кофе. И, наконец, ваниль. Палочка натуральной специи в кофе способна помочь защитить организм от инсульта, замедлить процессы старения и ускорить метаболизм.
Однако, не стоит забывать, что кофе способно выгонять из организма воду. Поэтому на каждую чашку напитка следует выпивать стакан воды, лучше, даже больше. Также стоит помнить, что для восстановления водного баланса не подойдёт минеральная газированная вода.
