С чем Марина пришла
Ей было почти 50. Марина села в глубокое кресло, стоящее в моем рабочем кабинете. Верхняя пуговица ее блузки была расстегнута, оставляя немного места для вдохновения или соблазнения. Ноги были плотно сжаты, а узкая юбка нарочито сковывала движения. Покерфейс был ее спасением, не давая окружающим заметить внутреннюю борьбу. Она шумно выдохнула, пытаясь собраться с мыслями. Вот уже несколько недель она сталкивалась с пустотой и невозможностью продвинуться дальше в карьере писательницы. Некогда полная страсти и желания создавать, Марина превратилась в оголенный нерв. Нам с самого начала психотерапия давалась с трудом: какой бы темы мы не касались, я постоянно наталкивался на глухую оборону.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал PRO здоровый SEX. Контент без цензуры и банов Дзена! Всем подписчикам - скидка на консультацию.
В глубине души Марина мечтала о другой жизни. Жизни, в которой есть любимый и любящий мужчина, страсть и самостоятельность, творческая писательская работа и минимум быта. В ее настоящей жизни не было ни одного из этих аспектов: нет любящего мужчины, который посмотрел бы на нее с восторгом, нет азарта и романтики, а взрослая дочь отдалялась от нее с каждым днем.
Марина помнила свое осознанное желание быть замужем, но ее брак казался ей каким-то нелепым. Они расписались когда ей было 25 лет, а муж был старше лет на 10 (она даже толком не помнила). Марина его не любила. Он был владельцем ремесленной мастерской и вполне обеспечивал ее и давал ту жизнь в большом городе, которой ей хотелось после маленького городка. Взамен она занималась бытом, воспитывала ребенка и где-то работала инженером. Внутри Марины всегда что-то оставалось недовольным, но она была еще молода и мать посоветовала ей просто терпеть и привыкать.
Годы уходили, а Марина чувствовала, как ее силы угасают из-за стресса и пустых ожиданий. Ее мать никогда не принимала развод как вариант, и, в конечном итоге, Марина даже и сама не хотела его. В семье ей было навязано подчинение и терпение, а муж мог применять силу, особенно когда она его злила. Кстати, злила она его зачастую специально. Секс с ним всегда был неприятным и она радовалась, что его становилось меньше и меньше, пока он совсем не исчез. Она мечтала, чтобы не стало и самого мужа. Это был бы идеальный исход.
Марина часто сидела в своей комнате глядя в окно на серое небо. Несмотря на всю ее жажду перемен, она не испытывала ни капли мотивации. Отчаянно ожидая, Марина замечала, что время тянется медленно, словно каждый день продлевал себя на дополнительные 24 часа. Она просто не могла найти силы генерировать идеи или предпринять что-либо новое. Всякий раз, когда представлялись очевидные и простые решения перед ней, Марина отвергала их, не давая им даже малейшего шанса.
Что-то беспокоило Марину, защищая ее от сближения с реальностью. Казалось, что она, следуя семейному сценарию, старается подавить и свою сексуальность: узкая юбка, глухая блузка, ноги сжаты, ни грамма кокетства. Даже если она случайно знакомилась с мужчинами, они всегда оказывались странными - то престарелый маменькин сынок, то нарцисс, то вольный художник без гроша за душой. Как ей тогда найти другого мужа?
Над чем мы работали с Мариной
Зависимые отношения. Все вопило об этом. Зависимость - ее кредо. Мы выбрали вектор работы и стали работать над ее сепарацией, и связанными с ней интроекцией семейных установок и непреодолимым чувством вины. Если говорить о сепарационном статусе, в котором она застряла, то это был "ребенок", даже не "бунтующий подросток".
Прежде всего, ей нужно было отделяться от сильной матери, не давая своим страхам и ожиданиям влиять на свою жизнь. Мать была крайне авторитарной и складывалось ощущение, что она всегда была в ее голове. Я предложил каждый довод "против" чего-либо оценивать с точки зрения – ее ли это довод или материнский? Готова ли она принять решение и сделать шаг, если представить, что мама дарует ей своё освобождение. При этом мы конечно не обесценивали маму, наоборот Марина оставалась ей очень благодарной за заботу. Важным аспектом было расстаться с надеждой (а вернее сказать, забрать себе надежду) получить другую мать и другого мужа.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал PRO здоровый SEX. Контент без цензуры и банов Дзена! Всем подписчикам - скидка на консультацию.
Но мать сильно болела, отчего Марина ощущала еще больший угнетающий груз на своих плечах. Она боялась стать "плохой" дочерью, даже если матери нет рядом. Ведь оказаться плохой дочерью - значило бы не только принести позор на всю семью, но и быть выкинутой из нее. Таким образом, она предпочитала играть роль покорной дочери и жены. Марина понимала, что для нее это было гораздо безопаснее, чем бросить этот сценарий и заняться писательством.
Появление в ее жизни супруга старшего по возрасту лишь подкрепило мамин образ. Супруг стал продолжением ее матери - бескомпромиссным, доминирующим и слишком эгоцентричным. Таким образом, отделяться надо и от супруга, жертвуя теми благами, которые он с собой, казалось бы, привносил в ее жизнь, забирая свободу быть собой. Но оборотная сторона такой стабильности и благополучия - отсутствие реаурса на то, чтоб начать проживать свою жизнь. Ко всему прочему супруг получил и всю вытесненную злость и ненависть, которая накопилась за годы терпения, ведь о маме даже нельзя позволить себе думать плохо.
В ходе психотерапии, сначала Марина противилась переменам, но постепенно поняла, что все ограничения были лишь в ее собственном воображении. Мы выпустили наружу все чувства, которые моментально затопили ее и поставили психотерапию под угрозу (так бывает). Марина начала с отделения себя от тяготящего ее семейного наследия. Она осознала, что ей нужно начать строить новую личность, основанную на ее собственных желаниях и потребностях.
Прежде ей нужно было обрести полную функциональность – то есть научиться жить отдельно и обеспечивать себя, это было страшно, но выполнимо. Она сняла маленькую квартирку, попробовала путешествовать, заниматься тем, что ей действительно интересно, и писать свои собственные книги, которые приносили ей достаточный для самостоятельной жизни гонорар. Ей удалось найти новых друзей, которые поддерживали ее на новом пути.
А еще она открыла для себя, что сексуальность - это нечто большее, чем просто физическая сторона. Это о свободе и самовыражении, о чувстве собственной ценности и востребованности. Ведь одно дело, когда ты живешь в свои 50 лет плотно сжав ноги, убежденная, что тело не то, грудь обвисла, отложился жирок, кто на такое посмотрит, кроме других секс-неудачников. И совсем другое дело, когда выясняется, что большая часть убеждений - это лишь твои убеждения, а ноги можно и расслабить. Но о работе с сексуальностью я напишу отдельную статью.
Марина настойчиво старалась не быть покорной дочерью или жертвой своего прошлого, как прежде. Она стала более уверенной женщиной, которая с гордостью приняла на себя свою сексуальность и воспринимала ее как часть своей личности. Она больше не ожидала, что кто-то другой сделает ее счастливой. Она знала, что только она сама может дать себе все, что она хочет и заслуживает.
Такая история может стать вдохновением для многих женщин, решивших создавать ту реальность, где они являются главными героинями. Никогда не поздно начать новую главу своей жизни, освободиться от того, что тяготило тебя много лет, и найти себя в новых ролях и страстях. Истинная сила и счастье находятся внутри нас самих. Даже самые маленькие семена перемен могут привести к большим изменениям, если только мы поверим в себя и отделимся от прошлого.
__________________________
Другие истории из серии
Обо мне
Я – психолог, сексолог Евгений Богданов. Я веду частную практику очно в СПб и онлайн. Подписывайтесь на мой Telegram-канал PRO здоровый SEX. Контент без цензуры и банов Дзена! Всем подписчикам - скидка на консультацию.
Все истории канала заимствованы из реальной жизни, но герои имеют собирательный образ, а совпадения носят случайный характер. 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.