Душевная боль страшнее физической тем, что непросто понять её источник возникновения и справиться с ним. Можно ли исцелить душевную боль и, если можно, то, как это сделать? Вот несколько интересных подсказок.
Унять чувство вины
Больше всего страданий нам приносит ощущение чувства вины, которое изматывает особо ответственных людей. Страдания по поводу того, что уже случилось и что было не сделано или сделано приводит к душевной боли.
Единственный способ снять её с себя, это осознать, что вы ни в чём не виноваты и что каждый человек может ошибаться и вы – не исключение.
Только Бог может всё делать правильно. Обычный человек может что-то не заметить, не понять, ошибиться, недооценить или переоценить, поэтому не стоит ругать себя за то, что случилось. Как говорят, что, если бы знал, где упадёшь, то постелил бы соломку.
Не стоит себя ругать и винить за то, в чём вы ошиблись. Так бывает. Если вы осознаете, что ничего не могли изменить и что неприятное – уже случилось, то вам станет лучше.
Чувство вины возникает у тех, кто переоценивает свои силы и часто считает себя основным источником чужого благополучия. От этой идеи величия стоит избавляться, если вы не хотите страдать от душевной боли и её последствий.
Найти тех, кто вас понимает
Часто душевная боль является сигналом того, что нас окружают «не те» люди. Если мы вынуждены общаться с теми, кто далёк от нас по различными взглядам, мыслям и многому другому, то нас начинает мучить душевная боль.
Поэтому иногда от неё помогает общение с единомышленниками и теми, кто вас действительно любит, ценит и понимает. Именно с такими людьми вы будете счастливы и почувствуете, как душевная боль отступает.
Если вы поступаете против совести
Душевная боль может оказаться расплатой за то, что вы наносите боль другим людям и поступаете против совести. Даже если человек уверен в том, что поступает правильно, принципиально, то от себя и от собственной душевной боли никуда не деться.
Поэтому тем, кто поступает нечестно и неправильно, стоит хотя бы просто попытаться делать добрые дела для того, чтобы стать счастливым и унять душевные муки. Лучше не поступать против совести или покаяться, если душевные муки вызваны нечестными поступками.
Найдите источник радости
Иногда справиться с душевными страданиями помогает обычное переключение. Оно позволяет:
· Заново переоценить ситуацию;
· Переключиться;
· Найти новый источник радости и вдохновения, который вы не замечали раньше;
· Чаще улыбаться, видеть положительное в том, что происходит вокруг.
Источник радости уберёт страдания хотя бы на время, особенно если вы не знаете, что с ними делать. А иногда помогает и навсегда избавиться от неприятностей, которые мешают вам радоваться жизни здесь и сейчас.
Джозеф Кэмпбелл – американский мифолог, писатель и лектор, наиболее известный за свою работу в области сравнительной мифологии и сравнительной религии.
Список его работ огромен и охватывает многие аспекты человеческого опыта. Вот его мнение о том, как исцелить свою душевную боль:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.