Как загадать желание, чтобы оно сбылось?

Делюсь своими лайфхаками.

После празднования Нового года и загадывания желаний под бой курантов кажется, будто больше ничего и не надо. Просто живем, как жили, едим салатики и «тюленимся» всё выходные.

Раньше я делала точно также, но в последние 2 года я пишу себе список желаний/целей/планов, которые должна воплотить в новом году.

Как же сделать так, чтобы всё задуманное осуществилось? Вот несколько моих способов, которые помогли мне выполнить весь список 2023го года и уверена помогут в 2024м.

1.На написание планов нам понадобится от нескольких дней до всей выходной недели.

Почему? Как только мы сядем писать, мы вспомним только часть наших желаний и планов, а на следующие дни может что-то вспомниться или прийти гениальная идея. Можете оставить в конце местечко для вправок, чтобы внести 2-3 новые цели по ходу года.

2.Пишите «вспомогательные» цели.

Например, я хочу похудеть и пишу в своих целях: 

«Похудеть за год на 9кг»

Но как мне помочь себе достичь такого результата? - помочь другими желаниями: 

«Записаться на примем к эндокринологу»

«100 активностей за год» (это может быть спортзал, тренировка дома, утренняя зарядка, пешая прогулка от работы до дома и тп. В месяц получается 7-8 раз) 

«Купить умные часы или фитнес браслет» (Мне хочется отслеживать свое состояние на постоянной основе. 

Например, в прошлом году, я купила тонометр и умные весы, и плохие результаты дают мне толчок к действиям) 

Вспомогательные цели могут быть любыми, главное, чтобы они как-то помогали или приближали вас к более высокой цели, будто то новая работа, переезд или поступление в университет. 

3.Загадывайте как сложные и масштабные цели, так и маленькие. 

Когда наши цели выполняются и закрашиваются маркером, на подсознательном уровне нам легче даются другие цели. То есть, визуально, видя много выполненных целей, мы чувствуем в себе уверенность, что сможем выполнить и другие, вон же какой список маленький остаётся.

Например, я напишу покупку машины, а следом поход на художественную выставку, попробовать моти или покупку нового ковра для гостиной. 

4.Большая цель-большой спрос. 

Не забываем, что осуществление наших желаний на 98% зависят от нас самих! Чудо происходит, но ничтожно редко и не всегда метко, поэтому надеемся на себя. Если я поставила цель, увеличить свой доход в 2 раза, то будет глупо просто сидеть на попе ровно и ждать, когда же мой начальник вспомнить,что я такая хорошенькая и миленькая, нет. Это значит, что я в 2 раза буду больше работать над собой, увеличу в 2 раза свою активность в коммуникации с начальством, заказчиками и коллективом, в 2 раза буду активнее и на сайтах по подбору профессий. 

А там, кто знает, может вам предложат новую должность на старом месте работы, может вы сменить место работы, может и сами подойдете к начальству и скажете, что хотите больше зарабатывать, а может кардинально смените свою деятельность. Ваше саморазвитие-ваши возможности. 

5.Постоянное взаимодействие со списком целей 

Можно поставить наши желания на экран компьютера или телефона, записать в блокноте на первой или последней странице, повесить на холодильнике или даже в туалете, сделать календарные ежемесячные или даже еженедельные напоминания, о том что задумывалось сделать. Чем чаще мы будем напоминать о своих местах, тем больше будем думать о их реализации. 

6.Мотивация. 

Может ваш родственник или друг станет для вас поддержкой в сложные этапы. Не бойтесь просить о помощи, просить совета или просто высказывать свои эмоции и мысли. Если же вы чувствуете, что в окружении нет таких людей, то можно воспользоваться группами по интересам. Это могут быть как сообщества по похудению, психологический клуб, мотивационный чат и многое другое. 

Можно также попробовать мотивационные сервисы и предложения, которые будут каждый день отправлять вам подбадривающе сообщения и радоваться вашим победам. 

Помните, все в ваших руках. Даже если кажется, что вы ни на что не годны и мечты ваши не такие уж и реальные ЭТО ВСЕ БРЕД!!! 

Мы не знаем, сколько нам отведено и сожалеть потом об утраченных возможностях мне как-то не хочется. 

Поэтому давайте действовать вместе! 

А какие способы загадывания  желаний и постановления целей у вас? 

Поделитесь в комментариях, думаю можно будет потом составить отдельный пост с лайфхаками от читателей. 

Пока-пока, с вами была Даша!