Добрый день, уважаемые читатели.
Ох, 2023-й год. Я тебя люблю и ненавижу в равной степени. Сначала начинает казаться, что ненавижу больше. Но вспоминаю, что именно в прошедшем году со мной случилась масса важных вещей, которая сделала зарубки на моём сердце и жизни, и становится чуточку легче.
Сразу скажу - в этой статье не будет советов, правил или классных историй, чтобы продемонстрировать всем, что я крутой психотерапевт. Здесь я решил поделиться личным, что, в какой-то степени, может отразиться и на моей профессиональной деятельности.
Итоги
1. Я всё же набрался смелости заняться своим здоровьем вплотную. Буду откровенен - я стал героем поговорки "Пока гром не грянет - мужик не перекрестится". Гром грянул в январе 2023 года, когда я после УЗИ брюшной полости узнал, что у меня целый букет заболеваний, связанных с печенью, поджелудочной железой и желчным пузырём. Но общий корень у всех этих болячек был один - нарушенный обмен веществ. Я понял, что один я с этим не справлюсь (о своих трудностях со спортом я писал здесь), и обратился за помощью к знакомому тренеру. За прошедший год я сбросил более 20 кг, и улучшилось не только моё общее самочувствие, я стал лучше понимать свои эмоции и переживания. Набившая оскомину фраза "в здоровом теле - здоровый дух" заиграла дня меня новыми красками и смыслами.
2. Я окончательно понял, что мне не подходит моя основная деятельность. На данный момент главным источником дохода для меня является деятельность экономиста в проектной организации. Фирма крупная, про такие фирмы говорят "вертикально интегрированная структура". Главное, с чем я устал мириться - это роль обезличенного винтика в этом корпоративном механизме. Подобная обезличенность для меня приводит к тому, что я чувствую неуважение к своим личным границам, не ощущаю важности и отдачи от своего труда. И от всего этого я ощущаю моральное истощение.
3. С другой стороны, я понял, что мне действительно важно в работе. И это - соприкосновение с другими людьми. Ещё несколько лет назад, когда я вообще познакомился со своим первым психотерапевтом, я понял, что я очень люблю людей. Что я уважаю людей. Что я стремлюсь к людям. Мне с ними интересно и любопытно. И процесс взаимодействия с людьми меня внутренне заряжает.
4. Летом 2023 года мой выпускающий психотерапевт сказал: "Вань, ты можешь работать с людьми". Для меня это стало важной вехой моего саморазвития. Ведь я на шаг стал ближе к своей мечте - быть полезным людям.
Планы на 2024 год
1. Уйти с основной работы. Когда я это пишу, на ум приходит фраза "и хочется, и колется". Действительно, есть что терять. Сфере экономики я посвятил 12 лет своей жизни, то бишь с самого выпуска из университета. Но сейчас, взвешивая своё текущее самочувствие, я понимаю, что моя текущая деятельно - моя обуза, которая мешает мне сосредоточиться на более важных для меня вещах: на своём здоровье, на развитии личной практики как психотерапевта и на своих взаимоотношениях с дорогими мне людьми.
2. Продолжить своё обучение на психолога и психотерапевта. 2024-й год - это год, когда я начинаю писать свою магистерскую аттестационную работу по консультативной психологии. Надеюсь, что мне попадётся хороший научный руководитель :)
А что касается сертификации на психотерапевта, то работы предстоит непочатый край. Конференция. Интенсивы. Супервизии. Интервизии. Блин, пишу всё это и улыбаюсь. С одной стороны, всё это нелегко. Но с другой - это то, с помощью чего я сумею реализоваться как психотерапевт.
3. Не забивать на своё здоровье. Я понял, что важны не только твой личный опыт взаимодействия со спортом и активным образом жизни, но и то, через каких людей ты этим опытом овладеваешь. Поэтому в 2024 году я надеюсь и дальше продолжать занятия спортом с тем же тренером, что и раньше. Ну и нельзя не сказать, что когда ты лучше чувствуешь своё тело, ты лучше понимаешь свои эмоции и чувства, что очень важно при работе психотерапевтом.
4. Оставаться верным своим морально-этическим принципам. В 2023 году случилось множество событий, которое могло покоробить моё человеколюбие и мою веру в доброе человеческое начало. Как сказал один из классиков, душа по натуре - христианка. Думаю, моя душа тоже. Поэтому я надеюсь, что в 2024 году те принципы, на которых строюсь я как личность и на которых строится и мой психотерапевтический подход, будут лишь крепнуть.
С наступившим 2024-м годом вас, дорогие читатели и подписчики 🎅
---------------------------------------------------------------------
Запись на приём по ссылке в Telegram