Дорогие мои, хорошие, ещё раз с Новым годом! Всех благ!
Мне тут вспомнилось одно чудесное новогоднее стихотворение и тут же родилась техника. Процитирую кусочек произведения и предложу читателям практику...
Константин Симонов - "Плюшевые волки"
Плюшевые волки,
Зайцы, погремушки.
Детям дарят с ёлки
Детские игрушки.И, состарясь, дети
До смерти без толку
Всё на белом свете
Ищут эту ёлку.Где жар-птица в клетке,
Золотые слитки,
Где висит на ветке
Счастье их на нитке.Только дед-мороза
Нету на макушке,
Чтоб в ответ на слёзы
Сверху снял игрушки...
Внутренний ребёнок и новогодняя ёлка детства.
1. Давайте вспомним ёлку своего детства. Представьте первое, что приходит на память...
Расскажу о себе...
Мне вспоминаются ёлки, которые ставил мой папа - обязательно живые, пахучие, с советскими игрушками из посылочной, почтовой коробки... Вот такой приблизительно... Мои ровесники должны помнить) Фанерный ящичек с коричневой сургучной печатью.
А в нём полным-полно разнообразных новогодних игрушек: ёлочные шары, стеклянные гирлянды, заснеженные шишки, фигурки лесных зверей, деды Морозы, Снегурочки, Снеговики и много чего ещё...
А ёлочка примерно такая... Покажу на видео - из семейного архива, трёхлетней давности, с дачи. Живая ёлка, как в детстве, и раритетные игрушки из детства...
[youtube]https://youtube.com/shorts/br0O4Ka3jcw?si=ka3ByCmx3doNO24S[/youtube]
2. А теперь попробуйте увидеть себя. Маленькую (маленького) из детства. У той ёлочки, которую Вы только что вспомнили... Понаблюдайте за собой: что Вы делаете, как Вам живётся, что чувствуете, чего пронзительно, быть может, хотите?
По ходу практики буду вспоминать о себе...
Я маленькая, мне около 5 лет. Папа только из полёта. Он такой красивый, большой... Всё ещё в лётной форме... Он берёт меня на руки, обнимает. (Я ооочень его люблю!) А потом идёт за ёлкой. Выбирает самую складненькую. Приносит её в домой. Живую, пахучую, с волшебным ароматом на всю квартиру. Устанавливает в ведро, наполняет его водой (чтобы ёлочка подольше стояла), а само ведро укутывает целым ворохом ваты - выходит наподобие сугроба - бесконечно красиииииво... А дальше мы с папой эту ёлочку украшаем, я вешаю игрушки, куда достану, он - на саааамую высоту. В конце на ёлку размещается большая звезда. Дух захватывает! Это невозможно красиво!
3. Проникнитесь впечатлениями маленького ребёнка! Вспомните, каким ярким и пронзительным казался нам мир вокруг! Посмотрите вокруг себя! Попробуйте понять эту формулу волшебного детства: что делало мир столь восхитительным и прекрасным? Включите этот ракурс внутри себя!
Попробую ответить с позиции внутреннего ребёнка...
Любовь родителей! Доверие! Интерес! И ощущение безопасности! Всё это Тайна Внутреннего Ребёнка! Раскройте её в себе!
4. А теперь приблизьтесь к своему малышу из детства и отразите его в своём психологическом зеркале самым положительным образом, Скажите ему, какой он славный и как сильно Вы им гордитесь! Примите его улыбки, подарите ему свои!
Мои отражения...
Я бы сказала маленькой Алёнушке, что её папа - самый замечательный в мире, а сама она - светлый лучик! Пусть она это помнит! Обняла бы крошку и пожелала бы ей удачи! Думаю, девчушка непременно улыбнётся в ответ.
5. И напоследок обменяйтесь подарками! Вы - ребёночку! А он - Вам! Это сакральные, душевные ценности о чём-то важном, про Вас.
Подарки из моей практики...
Я бы подарила робкой и пугливой Алёнушке - уверенность в себе, смелость. А она мне - Тайну внутреннего ребёнка - о том, что все мы с кусочком Неба в душе, внутри каждого живёт Бог... Вспоминаю это детское ощущение и хочется реветь, плакать... Ну, просто до самых слёз!
*************************************************
Вот и всё, дорогие мои читатели! Возвращайтесь к своим сегодняшним ёлочкам - в настоящее. "Пощупайте" себя! Вы другие! Те же и не те одновременно! Только что Вы вспомнили что-то очень важное о себе, что вряд ли теперь забудете, а ещё, возможно, обрели способность снова смотреть по-детски... Не теряйте эти навыки! Берегите!
"Будьте, как дети. Ибо таковых есть Царство Небесное." / Святое Евангелие от Матфея
************************************
Ещё раз с Новым годом, друзья!
Автор: Алёна Блищенко
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru