Новогодние праздники - это время веселья, время радости встреч с близкими, с друзьями. Время - с семьёй и самим собой.
Для кого-то новогодняя неделя становится серьезным испытанием.
Особенно для тех, кто привык подводить итоги.
Это своего рода рубеж. Что в прошедшем году удалось, а что не удалось от слова "совсем".
Обнажается то, что в будничные дни удается спрятать за повседневными делами.
Причина, конечно же, не в продолжительных праздниках.
Праздник - триггер, спусковой механизм для запуска переживания боли и неудовлетворенности своей жизнью.
Есть пары, которые именно в этот период ( декабрь, январь) решаются на расставание.
Если такая история произошла с вами, вы чувствуете боль и тяжесть, не стоит оставаться с болью " один на один" до окончания праздников.
Важно начать процесс психологической поддержки как можно скорее, чтобы не накапливать эмоциональное напряжение и не усугублять страдания.
Праздники помогут забыть о боли, считают многие.
Несмотря на то, что праздники могут временно отвлечь , они не решат основной проблемы вашего болезненного состояния.
Бытует мнение, что психологическая помощь необходима только в экстремальных случаях.
Расставание с любимым человеком может быть неожиданным, а значит чрезвычайно тяжелым испытанием. Это ли не экстремальный случай?
Праздничные дни - возможность пережить боль в одиночестве. Нет необходимости поддерживать статус кво , привычное состояние в знакомой компании, на работе. Там придется подавлять свои чувства, а в одиночестве с ними справиться проще. Это миф.
Чаще боль и навязчивые мысли управляют поведением.
Понять и выразить свои истинные чувства и эмоции, найти способы их проживания и постепенно начать процесс выздоровления полезнее в кабинете психолога.
Если вы столкнулись с подобной ситуацией, не стесняйтесь обратиться за помощью .
У вас так бывало, что именно в праздники, или перед ними, приходилось принимать важные и серьезные решения, переживать расставание, готовиться к разводу , столкнуться с изменой?
Вы для себя нашли объяснение, почему именно в этот момент?
Буду благодарна, если поделитесь своим опытом.
С уважением, Ирина Комарова, семейный психолог.
Автор: Комарова Ирина Алексеевна
Психолог, Индивидуальная семейная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru