Что такое эстетичное тело? Этим вопросом задавались великие умы на протяжении сотен лет. Вот и у меня возник этот вопрос. Сейчас я стараюсь набрать мышечную массую и посмотреть на что способно мое тело по природе, но оно неидеально.
Уверен, вы видели фигуру Витрувианского человека. В ее основе лежат идеальные пропорции тела мужчины, но на мой взгляд они не верны.
Сама идея подобрать идеальные математические параметры тела простая и гениальна. Но подход изначально неверный, потому что он основан на мнении лишь одного человека, и взгляды просто стали популярны.
Но корень всех зол в обобщении.
Умные люди делают выводы не на мнении одного единственного человека, а берут во внимание тысячи исследований миллиардов людей.
Так какие же параметры отличают греческого бога от простого смертного?
Разберем.
В первую очередь при работе над телом вы должны обращать внимание не на объем мышц, не их рельеф, не на свой рост, а на общую композицию и пропорции тела. И это объясняется нашими особенностями восприятия.
Проводилось исследование, где девушкам показывали фотографии двух типов мужчин. Высоких, но непропорциональных, и низких, и хорошо сложенных.
В результате низкие, но более пропорциональные оценивались как в два раза более привлекательные. Просто вдумайтесь.
Все мечтают стать выше, но работа над эстетикой тела это то, что принесет гарантированный результат.
Первый параметр.
Это соотношение талии к обхвату груди. Результаты исследований четко показывают, что идеальным соотношением является 0,7.
Это означает, что если обхват талии равен 70 сантиметрам, в идеале обхват груди должен составлять 100 сантиметров. Есть две причины, почему люди так сильно обращают внимание на этот параметр.
Во-первых, это признак доминантности. Ведь вожак стая не боится занимать пространство. Идти, широко выставив грудь, а это значит демонстрировать свои слабые точки в шее и сердце - признак непоколебимой уверенности и ощущения непобедимости.
Во-вторых, потянутое телосложение – признак здоровья и силы.
Второй параметр – соотношение головы к росту.
От него зависит, насколько высоким ты кажешься.
Все дело в том, что у человека ростом 160 и ростом 190 голова будет одного размера. Но вот длина тела нет.
Считается, что идеальными пропорциями является соотношение 1 к 8.
То есть в ваш рост должно входить 8 голов. Но в реальности, чем больше, тем лучше. Это четко подтверждают исследования.
Данный параметр сугубо генетический, и парней ростом 179 не считают высокими именно из-за него. Проблема исправляется за счет одежды.
Третий параметр – толщина шеи.
Он невообразимо влияет на общее восприятие лица и тела в целом.
Есть астрономическое количество исследований, доказывающих, что девушкам нравятся более мужественные качества, а шея является одним из индикаторов мужественности. Глупцы считают, что девушки текут от женственных парней.
Но включи голову и спроси себя, кто поддерживает это мнение? (Женщины).
Но на подсознание ей будет нравится не мрачные парни, а непоколебимый мужчина. Держите это в уме.
Четвертый параметр – ширина бедер и ширина плеч.
Когда кто-то говорит, что у тебя очень широкие плечи, на самом деле он имеет в виду, что у тебя отличное соотношение бедер к плечам.
Именно этот параметр визуально отличает мужчину от женщины.
У женщины бедра шире, чем плечи, у мужчины наоборот.
Правило простое. Чем шире у тебя плечи по отношению к бедрам, тем лучше.
Это эстетика, которой стремятся все бодибилдеры.
Пятый параметр – рост и длина ног.
Исследования четко подтверждают. Чем длиннее ноги, тем привлекательнее ты кажешься окружающим. У низких людей всегда ноги пропорционально короче по отношению к торсу. А у людей среднего и высокого роста, как повезет с генетикой.
Посмотри на моделей, все сразу станет понятно.
Шестой параметр – длина стопы и рост.
Для понимания вспомни Хоббитов из «Властелина колец». Они реально выглядят тютым карликами. Но небольшой секретик. Их не обрабатывали спецэффектами. И единственное, что заставляет их выглядеть карапузами – огроменные протезы стоп.
Принцип здесь такой же, как и с размером головы.
У низких людей почти такой же размер стопы, как и у высоких.
Поэтому люди с длинной стопой кажутся ниже, чем люди со стопой обычного размера. Так что хватит носить огроменные кроссовки.
Ты просто делаешь себя ниже.
Седьмой параметр – ширина талии и ширина бедер.
Все твердят, что день ног пропускать нельзя.
Но здесь важно учитывать общую композицию тела.
Более эстетично и элитарно выглядят тела, где бедра не шире талии.
Речь не идет о том, что нужно оставлять ноги костлявыми.
Наоборот, важно сделать, дополняющими общую композицию тела.
Эти семь параметров – ключ к эстетике греческого бога.