НАСТУПИЛ 2024 ГОД. 🎄🎄🎄
✨Все мы чувствуем себя сегодня по разному: кто-то радуется, кто-то грустит, кто-то тревожится, кто-то чувствует прилив сил и смело идет к поставленным целям, а у кого-то и целей то нет.
🌺А как чувствуешь себя ты? В каком эмоциональном состоянии ты встретила новый год? Ты хочешь перемен в своей жизни? Каких? Чего ты себе желаешь в этом новом году? У тебя есть какие то планы, цели на этот год? Что ты можешь сделать для реализации этих планов? Ответь себе на эти вопросы.
✨Каким 2024 год будет для нас мы не знаем, есть вещи нам не подвластные, от нас не зависящие, не поддающиеся нашему контролю, и не стоит забывать об этом. Когда мы пытаемся контролировать то, на что повлиять не можем, то это прямой путь к неврозу.
Если мы не в силах что-то изменить и как-то повлиять на ситуацию, то необходимо изменить свое отношение к ней. Не надо забывать, что не ситуация определяет наши чувства, а наше отношение к ней. Чтобы не ввалиться в невроз необходимо научиться управлять своими эмоциями. И этим мы будем заниматься в этом году.
🌺Но так же не надо забывать, что многое в нашей жизни зависит от нас. И будет замечательно, если мы отнесемся к наступлению Нового Года, как к точке отчета, точке роста во всех сферах жизни, смотря где у нас проблемки:
- в нашей личности
- в отношениях
- в ментальном и физическом здоровье
- в финансах, проф. деятельности
Важно посмотреть и понять, где у нас проблемки и поработать над этим.
✨Предположим, мы сейчас в пункте А, в конце года "прибудем" в пункт Б. И в конце года будет интересно подвести итоги, посмотреть результаты: какие изменения произошли в нашей жизни, какие изменения произошли в нас. Улучшилось ли качество нашей жизни, продвинулись ли мы вперед? Изменились ли мы, "выросли" как личность? Какие новые полезные навыки и привычки приобрели. Каковы результаты уходящего года? Нас они устраивают, или есть над чем поработать еще?
🌺Так что девочки желаю Вам, если есть какие-то проблемки разрешить их в новом году. Ваша жизнь в ваших руках. И многое зависит от того, какие решения вы принимаете. У каждого решения есть последствия, и нам надо это учитывать и помнить об этом.
✨Так давайте войдем в новый год с четкими целями и намерением осуществить наши планы. Наше эмоциональное здоровье и качество нашей жизни во многом зависит от нас, хотя многие думают, что это не так.
К сожалению мы "любим" перекладывать ответственность за наши проблемы, неудачи на других людей: он виноват, она виновата, они..., обстоятельства, государство и т.п.
Пора взять ответственность за свою жизнь и свое самочувствие в свои руки.
🌺🌺🌺
Счастливого и результативного нам всем года!!! 😊
ссылка на программу: " Как избавиться от Тревоги, Панических атак и Агорафобии."