Ингредиенты:
- 4 куриных грудки
- 4 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки горчицы
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Сок одного лимона
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Смешайте мед, горчицу, соевый соус, оливковое масло, сок лимона, соль и перец в небольшой миске. Это будет ваш маринад для куриной грудки.
2. Положите куриные грудки в плоскую емкость и равномерно смажьте маринадом. Оставьте на 30 минут для пропитывания.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла.
4. Выньте куриные грудки из маринада и выложите на сковороду. Готовьте их в течение 6-8 минут с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и полностью приготовятся.
5. Пока куриные грудки готовятся, вылейте маринад в маленький котелок и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и готовьте его 5-7 минут, пока соус не загустеет.
6. Когда грудка будет готова, выложите ее на тарелку и полейте медово-горчичным соусом.
7. Подавайте курочку в медово-горчичном соусе горячей с любимым гарниром, например, рисом или картофельным пюре.
Приятного аппетита!
