Всем привет!👋
Итак, сегодня 2 января 2024 года. Впереди ещё много выходных, а я уже устала, от выходных😂😂😂.
Друзья, как проходят ваши праздничные каникулы? Нарушаете свою систему питания? Напишите в комментариях.
Мои праздники проходят примерно так:
С утра сегодня встала естественно с большим плюсом на весах, отеками. Зря встала на весы. Ну хотя знала, что так и будет. Знаю, что это лишняя жидкость.
И да, я за три года так и не научилась, справляться со своей пищевой зависимостью.
Готовила много. Нас 6 человек.
Для себя отдельно не готовила. Ела всё подряд, плюс алкоголь. Очевидно, что будет плюс на весах.
Я конечно знаю, что с этим делать. Привет, низкоуглеводная диета! Буду постепенно приходить в себя.
Но это и называется,“очередные качели”. И как справиться с этим навсегда, я пока не знаю.
Кто с этим справился? И как? Напишите пожалуйста в комментариях.
Вот такая сегодня коротенькая публикация.
Всем удачного похудения! И отличного настроения!😘😘😘
P.S. В Москве очень холодно , -20. Какая погода в вашем регионе?