Газлайтинг - gaslighting - досл. "газовый свет" - это форма психологического насилия, когда манипулятор пытается внушить вам, что вы неадекватны, намеренно искажая события и факты, говоря вам, что "он/а такого не обещал/не делал/не говорил, вы все выдумали" и когда это происходит на постоянной основе, жертва "газлайтинга" начинает верить, что это с ней что-то не так. Зрите в корень: газлайтером может быть, как ваш партнер, так и ваши родители.
Если человек систематически обесценивает вас, ваши поступки, переживания, успехи, достижения, задумайтесь, с какой целью он это делает? Если вы такой "бездарный", "неудачник", "истеричка", "бестолковая", то у меня вопрос: Зачем он с вами общается или живет? Пусть минимизирует общение, откажется от вас, если столько претензий и недовольства. Но обычно этого не делает, т.к. над кем еще будет тогда самоутверждаться и властвовать. Такие живут по принципу: чтобы стать выше, надо втоптать в грязь другого.
Сам термин пошел от фильма "Газовый свет", в котором муж использовал особое газовое освещение в доме, переставлял вещи местами и говорил, что его жене все мерещится, пытаясь выставить ее сумасшедшей и забрать все драгоценности.
Так и в жизни, газлайтер не просто так использует эту тактику, выгода в том, что он пытается снять с себя ответственность за свои косяки, повесить ее на вас и выставить вас в невыгодном свете, отвлекая внимание от себя.
Не позволяйте пренебрежения к себе и обесценивания! Уходите от тех, кто не ценит и пользуется. Оставляйте манипуляторов наедине с их внутренней неудовлетворенностью. Высказывайте, где человек вам наврал и проманипулировал, т.к. любая безнаказанность порождает дальнейшие преступления. Даже если этот человек ваш родственник, он не имеет права помыкать вами и т.о. распоряжаться вашей жизнью. Это ваша жизнь: вы вправе делать свои ошибки и нести за это ответственность сами!
Пишу это, т.к. считаю, что "если предупрежден - то вооружен" и главное в борьбе с проблемой: сначала ее распознать!
Любите себя и защищайте себя сами!
С уважением,
Полина Алаабед
🍀🎩❤
#газлайтинг #ирландскиетанцы #ирландия #ирландскийтанец #айришдэнс #irishdance #irishdances #gaslighting #psychology #психоло #психология #газлайтер #смотришире #психологическиепроблемы #психологическиеманипуляции #манипуляторы #абьюзеры #манипуляции #инландскийкостюм #муза #фотосессияирландия #любовьксебе #президент #женщинапрезидент #женщинывполитике #ирландскаямифология #лепрекон