Всё, что тянется вверх, наполняется энергией молодости и роста…. Всё, что мы хотим взрастить, наполняет нас силой…
Когда человек подумал о том, как научиться летать, его энергия начала тянуть его вверх и наделила стремлением. Тогда он начал действовать и это привело его к возможностям…. Ну, а дальше мы уже знаем…
Тело человека – это сосуд, в котором хранится и трансформируется энергия. Но чтобы энергия хорошо сохранялась, сосуд должен иметь необходимые характеристики и не позволять энергии утекать без пользы. Для этого необходимо чтобы тело обрело правильные качества. Первое из качеств, которое нам необходимо создать – это тонус или натяжение мышц. Это натяжение должно быть пограничным на границе расслабления и напряжения…. Иногда его можно сравнить с расслаблением при готовности к напряжению… В этом состоянии мышцы тела как бы собираются тянуться вверх…
И это уже медитация. Мы прям так и делаем. Сосредотачиваемся на части тела и начинаем наблюдать за ним старясь волевым усилием достичь расслабления, в котором присутствует, готовность к напряжению, к поднимаю мышцы вверх… Сосредотачиваемся на разных группах мышцах или всем теле сразу. Достигаем единого состояния.
Сам процесс такой медитации является уникальным средством заряда жизненной энергией. Выполняя упражнение вы, на глазах, ощущаете изменения состояния тела и его заряженность…
И все это состояние нужно синхронизировать с состоянием внутренней улыбки… Вот тогда заряд энергии начнёт проявлять себя в полной мере.
Это невероятное состояние, которое дает мощнейший результат…
Кроме того предлагаю выполнить следующие шаги.
Чтобы создать натяжение в теле, можно слегка поднять вверх и немного вытянуть от себя область груди, а зоны подмышек втянуть в себя, словно хотим вобрать воздух через них. Вместе с этим незначительным движением втянем в себя и немного вверх нижнюю часть живота. Эти движения создадут легкое натяжение в теле.
Обращая внимание на мышцы тела в области груди и нижней части живота, приводим в напряжение всё тело и синхронизируем их с состоянием мимики и эмоциональным напряжением в области эмоционального и волевого центров в середине груди.
Теперь все эти части объединяются, превращаясь в общее сложное состояние...
Прошу обратить внимание, что если вы выполнили все условия, то удерживать концентрацию на состоянии позитивного эмоционального напряжения станет намного легче и ощущения будут более яркими. Помните, что эта часть практики очень важна и не должна игнорироваться или забываться. Тело поддерживает эмоциональное настроение, а эмоциональное настроение поддерживает тело.
Теперь я рекомендую стремиться к увеличению времени контроля над состоянием до двух часов. А после завершения ловить моменты послевкусия... Со временем послевкусие начнет задерживаться в теле само собой...
Подведем итог: натягиваем уголки губ, уголки глаз, мышцы под глазами, зажигаем искру в глазах, приводим в напряжение грудную клетку и нижнюю часть живота. Синхронизируем все ощущения и создаем общее состояние напряжения центральной нервной системы, которое будет накапливаться в течение двух часов подряд и оставаться в теле, как послевкусие еще некоторое время...
Тело может звучать в такт внутренней улыбке!
Эта техника дате энергию молодости и продлевает жизнь в отличном самочувствии…