Современные реалии требуют от нас выполнения сотни дел в день. Пытаясь все успеть, мы часто забываем о самом главном – о себе, и вгоняем себя в дефицитное состояние. Из дефицита рождается раздражение и гнев. И возможно, вы знаете таких людей, к которым лучше не подходить, иначе они взорвутся.
Именно доброе отношение к себе помогает нам находить в себе силы и вдохновение для достижения успеха. Находясь в режиме заботы о себе, мы автоматически предотвращаем раздражительность, обидчивость, выгорание, стрессы, вспышки гнева…
Внесите в свой список задач такой важный пункт, как отдых.
Работу и домашние дела за вас смогут сделать другие. А отдохнуть за вас никто не может!
Это исключительно ваша ответственность.
Включите режим заботы о себе и никогда не выключайте!
