Дорога начинается с одного маленького шага, а ещё дорогу осилит идущий. Многозначительные выражения, с определëнным смыслом.
Польза в движении, как для тела, так и для ментального здоровья. Долгие пешие прогулки, возможно можно сравнить с медитацией. Впрочем, существует немало медитаций в ходьбе. Однозначно рекомендуется к планам на времяпрепровождение в бесконечном, но ограниченном доступе к жизни.
Гармонизирующая мелодия с воодушевляющими предложениями, звучащая во время ходьбы в твоей голове, звучащая на платформе, звучащая в ожидании поезда или в медленно идущей очереди, волей-неволей направляет ход мыслей в голове на рассмотрение жизни, как на текущий объект, в котором ты в присутствии и понимании, что вот он-момент проживания, что есть я, есть сейчас.
Расслабив в голове Карусель мыслей, тело так же, будет отзываться благодарностью тонусом мышц, которые в свою очередь, любезно направят сигнал в мозг, на генерацию позитивных мыслей, по выработается гармонично дофамин, серотонин и все их друзья, гормоны счастья.
Постоянно и с интересом, получая неоценимую награду, проделывая трюк с десятью тысячами шагов в день, жизнь продлится во временном и качественном порядке.
Выбор, делать или не делать, конечно в пользу улучшения, ибо отрицательные отзывы отсутствуют.
Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.
Автор стиха:
А. А. Ахматова
