Созависимые отношения, как мы знаем, характеризуются нездоровой зависимостью людей друг от друга, что часто приводят к токсичной динамике и страданиям, которые могут быть эмоционально истощающими и психически изнурительными. Но так случается, что некоторые люди, несмотря на постоянные страдания и дискомфорт в отношениях, продолжают их поддерживать. Помимо треугольника Карпмана, здесь есть еще несколько причин:
1. Отсутствие личностного роста:
Настоящее личностное развитие, часто требует выхода из зоны комфорта, а для человека желание сохранить токсичные отношения, эта попытка сохранить "вторичную выгоду" и ничего не менять, чтобы не остаться одному.
2. Эмоциональное истощение:
Созависимые отношения, часто приводят к эмоциональному истощению. Постоянная потребность в проверке, одобрении и контроле, создает истощающую атмосферу. Попытки восстановить такую связь, укрепляют этот поведение, что приводит к усилению стресса, тревоги и общей эмоциональной усталости. И человек настолько чувствует себя измотанным, что у него вообще нет сил для отстаивания своих границ и строительства новых отношений.
3. Трудности с установлением здоровых границ:
Созависимые отношения, часто стирают границы между людьми и их ответственность за свое поведение. Каждый обвиняет, другого, за что по сути ответственен сам. Поэтому человек не понимает, где он, а где не он, в отношениях в определенном смысле.
4. Вероятность рецидива:
Даже при большом желании, сохранить созависимые и дисфункциональные отношения, без психотерапии и работы над собой, имеют высокий потенциал для возврата к старым, токсичным и разрушающим моделям поведения. Потому что, без осознанного и целенаправленного усилия никто не меняются.
5. Заниженная самооценка:
В созависимых отношениях, у обоих партнеров заниженная самооценка и поэтому каждый, зависит друг от друга и находится с ним в слиянии. Поэтому разрыв, каких бы то не было токсичных отношений, означает в первую очередь страх утраты себя. Созависимые отношения по сути, держатся только на этом.
Буду рад вам помочь справиться с данной проблемой на своем курсе психотерапии.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов и клиентов.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru