Сейчас я расскажу, что случилось с моим проектом Идеальный день в конце 2023 и продолжится ли он в 2024.
С наступившим Новым годом, друзья, и начнем по порядку...
Среда, 08:00. Рубрика: Счастье. Время на чтение: 4 мин.
Первоначально, обдумывая статью блога, с которой я начну 2024 год, я планировал подсветить те сферы жизни и отдельные привычки, которые, подобно горе-жонглеру, растерял по ходу дела.
Однако в ноябре список стал так велик, что правильнее будет сказать, что в моей жизни осенью 2023 сломалось всё. В первую очередь, моё душевное равновесие, понимание целей и ежедневная мотивация.
Честно сказать, с середины осени я погрузился в меланхолию.
Зато пришел к интересной мысли.
Ранее я писал, как нужно непременно удерживать во внимании многие сферы жизни, чтобы чувствовать себя счастливым.
Однако теперь я получил и другой урок: фатальная проблема лишь в одной сфере разрушает все прочие.
В моем случае, имя ей - брак.
Да простят меня психологи, но никакие аргументы, паттерны поведения и "игры разума" не помогут вам создать идеальные отношения, если вы вдвоем буквально не можете ужиться, взрываясь негативными эмоциями по каждому малейшему поводу.
Никоим образом не перекладывая на плечи супруги собственные неуспехи, я лишь хочу правдиво пояснить что произошло за последние 5 месяцев и осталось за кадром блога: много энергии и свободного времени я тратил на восстановление отношений с женой и... ничего не вышло.
Здесь было всё - свидания, сюрпризы, походы к семейному психотерапевту, работа над собой, беседы, эксперименты по изменению поведения, договоренности и многие метры переписки в мессенджерах. А кроме того - скандалы, упреки, высказывание претензий, и бесконечные часы попыток прояснить отношения.
В итоге - позитивного эффекта нет. Никакого.
Начав в августе комплексный подход к "ремонту" брака, вкладывая ежедневно силы, мечась от позитивных к негативным эмоциям, к началу декабря мы буквально выбились из сил.
Мы не продвинулись в понимании позиции друг друга. Однако резервов больше не осталось и мы просто остановились - с окопами под ногами и подвешенными в воздухе снарядами недосказанных порицаний.
И только тогда, в середине ноября, я осознал, что одна сфера отношений буквально уничтожила весь тот порядок, который я выстраивал весь предыдущий год.
Поэтому на пути к счастливой жизни нужно не только следить за многими её сферами, но и не допускать коллапса в одной из них. Иначе о счастье говорить не приходится.
Подведем неутешительные итоги по пострадавшим сферам моей жизни в 2023
Отношения. Друзья. Что, собственно, у нас произошло, после стольких лет брака? Мы оба осознали, что прощать, сглаживать, идти на компромиссы и терпеть больше нет возможности. Жизнь одна. Она происходит прямо сейчас. При этом у твоего партнера иные взгляды и желания, и самое печальное, что это не изменить. Общение с общими друзьями сразу застопорилось, а настроения поддерживать связи с менее близкими знакомыми особо не было.
Блог. Написание романов. Творческие дела, которые требовали времени и, одновременно, вдохновения пришлось поставить на паузу. Вот вам и ответ: куда пропал "Идеальный день"?
Сбережения. Инвестиции. Путешествия. Отдых. Неумение договориться между собой заморозило наши семейные финансовые планы.
Иностранные языки. Танцы. Еще в мае мне пришлось поставить на паузу японский и китайский языки - требовалась практика, чтобы закрепить самый первый ознакомительный этап изучения, но жизненных ресурсов уже тогда не было. Двумя месяцами позже пришлось бросить и танцы. Сначала перестала ходить жена, через 6 недель я, поскольку мотивации и энергии заметно убавилось. Английский продержался дольше всего в виде аудирования на пробежках, но в середине ноября я заменил его на ободряющую музыку и вернулся только в последние дни года;
Распорядок дня. Тайм-менеджмент. Контент-детокс. Самодисциплина. Спортзал. Турник. Никогда не думал, что подобно домино, от одного удара могут в одночасье упасть привычки, выстраиваемые годами. Однако предразводное настроение в квартире напрочь разрушило весь уклад саморазвития.
Повышение квалификации. Постоянные читатели знают, что с октября я начал полугодовое обучение на курсах от "Яндекс. Практикума", так вот через 6 недель я не прошел первый deadline и после обсуждения ситуации с руководством (затею оплачивал работодатель), я решил обучение прекратить. Заметный, негативный вклад в мою неудачу внесла стрессовая обстановка в доме.
Расхламление. Минимализм. Чистота в квартире. Наиболее горячие "бои" у нас с женой проходили вокруг общих вещей и даже подробный анализ ситуации у семейного психотерапевта результата не дал.
Кое что всё же уцелело:
Здоровье, спорт. Ежедневно: бег, контрастный душ, 10 тысяч шагов. Даже три дня болезни с высокой температурой не сломили меня;
Работа. Успешно завершены все рабочие задачи за год;
Дети. Отодвинув взаимные обиды, удалось создать детям атмосферу новогоднего праздника. Были игры, общение, совместное украшение квартиры и ёлки. Было море взаимных подарков - точно рекорд за все годы что я могу вспомнить! Кроме того я прошел волшебный адвент-календарь в виде 5 писем с мини подарками и наставлениями от Снеговика, а жена создала календарь, куда всю неделю каждый вечер дети наклеивали наклейки в ожидании Нового года. Наша семья взяла 1 место в детском саду в конкурсе "Новогодняя игрушка. Символ 2024 года" (было около 100 работ). Хорошо прошел утренник, на который сходила моя мама. Кроме того весь декабрь мы всей семьей активно помогали старшему сыну с уроками. Сам новогодний вечер получился очень веселым с домашними угощениями и двумя бабушками.
И именно от сохранившихся "доминант" я и собираюсь в 2024 году выстроить целый новый этап саморазвития.
Цель не изменилась - стать лучше, чем был прежде. По-настоящему стать: без пустых сертификатов, ретушированных фото и лживых статей. Продолжаться меняться внутренне, преодолевая свои слабости.
Меня зовут Андрей и мы собрались здесь, чтобы сделать своё светлое будущее реальностью.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной навсегда.
С Новым годом Дракона, друзья!
Выпуск №169, Санкт-Петербург, дата написания 01.01.2024