Новый год самое время, чтобы мечтать, желать и загадывать желания. Но как же правильно загадывать желания, чтобы они сбывались? Как выбрать из всех своих желаний и хотелок те желания, осуществление которых принесет радость? Как понять, что желание действительно наше, а не навязанное извне или может быть просто устаревшее?
Процесс загадывания желаний.
1. Составьте список всех своих желаний. Для начала выпишите все свои желания, хотелки и мечты. У Вас должен получится общий список всех Ваших желаний.
2. Теперь отдельно выпишите все Ваши мелкие желания и хотелки, которые при желании можно осуществить сразу, не откладывая в долгий ящик. Например, до конца недели, месяца, а может быть и дня. Это такие желания и хотелки, которые не требуют специальных и дополнительных ресурсов на их осуществления. Можно сразу выбрать те из них, которые актуальны и запланировать когда Вы их осуществите.
3. Оставшиеся желания, которые по крупней и требуют дополнительных ресурсов и времени на осуществление, запишите отдельно.
Как узнать какое желание Ваше истинное?
Если у Вас получилось слишком много желаний, например больше 10, и Вы понимаете, что осуществить их все за год не получится, то нужно выбрать самые важные и настоящие. А как это сделать, если хочется всего и сразу? Нужно определить какие из этих желаний Ваши истинные желания и самые актуальные для Вас.
1. Если желаний больше 10, представьте, что исполнится из них только 10. Какие это будут желания из списка? Выпишите их отдельно.
2. А теперь представьте, что из этих 10 желаний, можно исполнить только 5. Какие это будут желания? Выпишите их отдельно.
3. А теперь оставьте только три желания. Какие выберете? Запишите их отдельно. Это именно то, что Вы хотите на самом деле. Проверьте, не противоречат ли они друг другу?
Если у Вас было меньше 10 желаний, то сокращайте их в половину, пока не останется 3. Выберете одно самое главное или оставьте все три, если они не противоречат друг другу.
Правила загадывания желаний.
Да, у такого приятного действия как загадывание желаний тоже есть свои правила. И вот основные из них:
1. Проверьте, чтобы все Ваши желания не противоречили друг другу. Иначе желания не поймут какому из них исполняться, а Вам будет сложно понять в какую сторону бежать, чтобы их осуществить.
2. Проследите, чтобы Ваши желания были реальными и согласовывались с вашими интересами и общими целями в жизни.
3. Формулируйте желания в настоящем времени и без частицы «Не». Не «я хочу то-то и то-то», а «у меня есть то-то и то-то». Не «я не хочу болеть», а «я здорова».
4. Проверьте свои желания на экологичность. Ваши желания должны касаться только Вас и ни в коем случае не должны быть во вред окружающим.
5. Исполнение желаний должны зависеть только от Вас и от Ваших действий.
6. Если это крупное желание, которое реализуется только через несколько лет, а не в следующем году, лучше разбить его на этапы и загадать ту его часть, которую реально осуществить в новом году.
7. Если для осуществления Вашего желания нужны дополнительные ресурсы, то их стоит тоже учесть. Например, если Вы хотите работу, для которой необходимо дополнительное образование, то это тоже следует учесть.
8. Подумайте, какие препятствия могут возникнуть на пути к цели. И как Вы их сможете преодолеть. Это очень важный момент, который часто упускают из виду.
9. Наметьте шаги, с которых Вы начнете свой путь к осуществлению своих желаний. Хотя бы 3-5 шагов у Вас должно быть. Отметьте дату, когда Вы сделаете первый шаг. Чем больше шагов, включая самые мелкие, тем лучше и больше шансов на осуществление желаемого.
10. Обязательно сделайте свой первый шаг в запланированное время. Это важно.
11. Не забудьте и про остальные шаги. Как ни странно, но их тоже нужно делать, чтобы Ваше желание исполнилось.
Теперь Вы знаете основные правила загадывания желаний! А если еще и применять эти правила на практике, то шансы, что все Ваши желания исполнятся, существенно повышаются!
С Новым годом и исполнения всех желаний!
Автор: Екатерина Бондарец, психолог