Психика человека устроена таким образом, что, во первых, мозг всегда ищет кратчайший путь, потому-что легче использовать старые нейронные связи, чем формировать новые (минимальный расход энергии), а во вторых, все новое, выходящее за рамки привычного автоматически считается угрозой.
- Общайтесь с другими людьми. Мы привыкли общаться с людьми, которые придерживаются схожих взглядов. Пообщайтесь с другим человеком, с противоположной точкой зрения и не торопитесь отрицать или доказывать обратное. Посмотрите на мир его глазами.
- Освойте новые знания, новый навык(чтение, экстремальное вождение и пр.)
- Путешествия. Необязательно куда-то очень далеко, главное само путешествие, которое дает возможность посмотреть на жизнь по-другому.
- Новые нейронные связи, именно их количество дает вам вариативность. Попробуйте новое - приготовьте новое блюдо, пойдите на работу по новому маршруту, посмотрите по-другому на привычные вещи.
- Замедлитесь. Замедляясь, мы становимся более осознанными. Когда вы замедляетесь, то можете увидеть детали, которых раньше не замечали, прочувствовать момент, обратить внимание на эмоции и сделать новые выводы.
Подписывайся!