Ну вот, как и обещала, взвешивание провела, результат не порадовал- 93.3 кг при росте 1,60 м с кепкой. Хоть и утешаю себя широкой костью и большой мышечной массой, а килограмм 15-20 все же лишних есть, признаю.
Вообще горжусь собой после вчерашнего. Ни на алкоголь не соблазнилась, ни на ночной дожор, а ведь какой повод был! Правда вчера вторую половину дня сонливость была. Видимо организм все же почувствовал ограничения и все вр норовил в режим энергосбережения уйти. А может это из за отсутствия в рационе чая/кофе. Я их без сахара не привыкла пить, поэтому от греха подальше исключила из рациона ... На один день правда исключила всего. Сегодня уже пила кофе. Без сахара, думаю вреда не будет.
Завтрак сегодня
Думаю колбаса лишняя была, но после праздника в холодильнике лежит всякий мусор пищевой, придется доедать.
Обед
На десерт был пирог вчерашний с яблоками и молоко. Все таки скучно без сладостей, привыкла я к ним опять. Одно время я придерживалась кремлевской диеты, сладкого не ела и не хотела, а сейчас разбаловалась опять.
Ужин
Доедаем остатки от праздничного стола на 400-500 ккал. Надо бы творогом или яйцами ужинать. Но деликатесы сами себя не съедят. Выкидывать тоже не в моих правилах. Буду мужественно уничтожать запасы. Скорее всего завтра в магазин продуктовый пойду. Нет молока и фруктов. Посмотрим сколько лишнего принесу из магазина