Медики дали советы тулякам по выбору продуктов на Новый год

На сайте министерства здравоохранения Тульской области опубликовали советов по выбору продуктов на Новый год.

Впереди новогоднее застолье, а значит многие туляки будут переедать и злоупотреблять алкоголем. Специалисты отмечают, что в праздники туляки злоупотребляют алкоголем и вредной пищей.

— Не нужно есть сливочное масло перед употреблением алкоголя. Когда масляная оболочка растворится, алкоголь резко попадет в кровь. Это может привести к коме;

-Нельзя смешивать разные виды алкоголя и запивать спиртное сладкой газировкой. Это только усилит опьянение и вызовет похмелье;

— Нельзя пить на ночь после застолья много воды. Это повышает риск возникновения отека мозга;

— Попытка "похмелиться" утром после торжества только усиливает интоксикацию организма. Печени необходимо не меньше суток, чтобы переработать любую дозу алкоголя;

— После новогоднего застолья не стоит сразу заниматься спортом. Это повышает риск остановки сердца.

Чтобы избежать детского переедания в новогодний день, рекомендуется придерживаться обычного режима дня и регулярных приемов пищи, включая завтрак, обед и ужин. Половина порции детей должна состоять из овощей и фруктов. Важно также прогуляться на свежем воздухе после праздничного застолья.

О том, как пить алкоголь во время больших застолий, читайте в нашем большом материале. Тульские врачи-наркологи назвали умеренную дозировку спиртного и дали рекомендации по выбору алкогольной продукции.

Читайте также другие новости Тулы и области:

• Купить нельзя пожарить: что тулякам обойдется дешевле – приготовить еду или накрыть новогодний стол блюдами от шеф-повара
• Индекс "Оливье": сколько туляки потратят на главный новогодний салат
• Тулякам рассказали, как долго могут храниться новогодние салаты