Друзья, в своих постах я описываю случаи терапии с позиций транзактного анализа. Сегодня я познакомлю вас с этим подходом.
Транзактный анализ — это психологическая теория, которая исследует различные состояния эго, которыми обладают люди, и то, как они проявляются в общении. Рассмотрим несколько примеров внутренних эго-состояний и их проявлений:
1. Родительское эго-состояние представляет собой внутренний голос авторитетных лиц родителей, и может проявляться следующим образом:
- Заботливый родитель: предложение поддержки, заботы и поощрения другим.
- Критический родитель: осуждающий, контролирующий или авторитетный во взаимодействии.
2. Эго-состояние взрослого человека связано с объективным и логическим мышлением, проявляющимся как:
- Рациональность: логический подход к ситуациям, анализ фактов и принятие решений, основанных на разуме.
- Решение проблем: выявление проблем, поиск информации и поиск практических решений.
3. Состояние детского эго отражает усвоенное поведение, эмоции и воспоминания из детства и проявляется как:
- Естественный ребенок: выражение спонтанной радости, волнения и творчества.
- Адаптивный ребенок: демонстрирует уступчивое или бунтующее поведение, соответствует ожиданиям общества или восстает против власти.
Эти эго-состояния могут по-разному взаимодействовать во время транзакций:
1. Дополнительные транзакции: когда одно состояние эго соответствует другому, что приводит к плавному общению. Например, если эго-состояние Взрослого одного человека взаимодействует с эго-состоянием Взрослого другого человека, происходит рациональное обсуждение.
2. Перекрестные транзакции: когда сообщаемое эго-состояние не соответствует эго-состоянию взаимодействия, что приводит к недопониманию. Например, если Родительское эго-состояние одного человека взаимодействует с Детским эго-состоянием другого человека, может возникнуть конфликт.
3. Скрытые транзакции: когда скрытое сообщение отправляется вместе с явным сообщением. Например, человек может использовать сарказм (эго-состояние Ребенка), чтобы выразить гнев (скрытое эго-состояние Родителя).
Понимание и анализ этих внутренних состояний эго помогает людям понять свое собственное поведение и улучшить коммуникативные навыки.