В большой праздник самое время вспомнить о своём здоровье, оно давно заждалось нашего внимания. Именно в праздники наш организм и нуждается во внимании и защите. В праздники он принимает самый существенный удар по всем нашим органам и от того, насколько этот удар будет силён, зависит от нашей силы воли или наоборот от нашей слабости. Соблазн и на самом деле велик, а человек слаб и даже у самого физически сильного гиганта, самое слабое место — это его воля.
На самом деле, пищевая зависимость одна из самых сильных из всех зависимостей. Чтобы в этом убедиться достаточно оглянуться вокруг и посмотреть чем запасаются граждане на праздники, да и не только на праздники. Это самый вредоносный для человеческого организма набор: соленья, копченья, выпечки, сало, жирное мясо, сыры, колбасы и конечно же спиртные напитки очень сомнительного качества, в том числе наивреднейшие шипучие газированные напитки. В почти бессознательном состоянии, повинуясь совершенно дебилоидной психо-рекламе дружно шагают в супермаркеты и покупают самое-самое вредное, что там только есть. Кто готов себе любимому отказать хоть в чём-то? А нужно это или нет, а вредно это или полезно - неважно. Все берут, значит и мне надо, думает народ и хватает самое что ни наесть вредное, оно же самое вкусное и соблазнительное. Стадный рефлекс и отсутствие элементарного образование в области медицины толкает нас на приобретение самого вредного — того, что взято у природы и хитро переработано человеком с одной лишь целью — увеличение продаж продуктов питания. В наше время искусство маркетинга достигло такого мастерства в одурачивании потребителя, что посетитель супермаркета как зомби, совершенно не задумываясь, сметает с полок магазинов всё, что ему влетает в мозг с экранов телевизоров, из интернета, с рекламных щитов и красочных буклетов. А нужно это ему или нет, потребитель уже не задумывается ни на минуту, он следует психологической программе и себе уже неподвластен. Народ уже попал на крючок с помощью всяческих там глюконатов натрия и тому подобных химических ухищрений, с помощью которых любого человека чудесным образом возможно подсадить на самую даже совсем невкусную пищу. Как и всё в нашем капиталистическом мире — пищевые добавки — это чистой воды совершенно легальный обман потребителя. При чём очень вредный обман, приносящий потребителю различные болезни, иногда неизлечимые. Знают ли об этом потребители? В большинстве своём знают, конечно! Знают и всё равно ничего не могут с собой поделать и тянут себе в рот всякую гадость. Вот это сила зависимости от химии и от общественного поведения, что сильнее ещё не понятно, которая побеждает любую — даже самую железную силу воли!
Без наркотиков, алкоголя и курения не могут обойтись только определённые группы населения, а вот отказаться от вкусной, хотя и нездоровой пищи, которую нахваливают и употребляют все вокруг, не может почти никто. Ведут здоровый образ жизни и сидят на здоровой пище лишь некоторые убеждённые фанатики ЗОЖ, спортсмены, вегетарианцы и им подобные. Но именно сторонники здорового образа жизни и здорового питания добиваются успеха по сохранению своего здоровья, продления своей жизни, улучшения своего внешнего вида и сохранения своей трудоспособности на долгие годы, независимо от своего паспортного возраста.
Ради чего же всё это? Ради чего отказывать себе в удовольствиях и вообще во всём в том, что требует организм? Отвечаю: Человек рождается для счастья, а значит для удовольствия и удовлетворения своих потребностей. А поскольку человеческие потребности до неудовлетворимы, как известно любому человеку с университетским образованием из первого же курса, следовать своим прихотям это путь в никуда. О том же нам вещает и Вера Православная — чревоугодие есть грех человеческий. Умеренность во всём — вот путь истинно верующего и проповедника здорового образа тоже. Два этих пути совпадают или как минимум параллельные и направлены в одну сторону — в сторону здоровья человека — значит они оба правильные.
Почему же цивилизованный человек в основной своей массе ради своего же собственного здоровья, которое потом не купишь ни за какие деньги, с головой погружается в бурный поток своих безудержных желаний? Наше здоровье, скажу вам по секрету, если кто ещё ни в курсе, кроме нас больше никого не волнует и волновать никогда не будет. Наша жизнь и здоровье полностью наша проблема и больше ничья.
Сменить же ЗОЖ на вседозволенность и чревоугодие сможет любой и очень легко. Для этого большого ума не надо. Убедить в полезности здорового образа жизни и питания сможет только сам человек самого же себя. Больше на него ни кто и ни что не подействует. Остаётся одно спасение — это слом всех маркетинговых установок и психологическая самоустановка на здоровый образ жизни и здоровое питание.
Да, отказывать родным, близким и даже знакомым отвергая предложенные ими яства не вежливо и даже для некоторых будет выглядеть оскорбительно. Некоторым же людям вообще невозможно отказаться об коллективного угощения. Стороннику ЗОЖ очень тяжело в этом мире навязчивой рекламы мошеннического маркетинга, как и поголовного коллективного чревоугодия. Что ему можно пожелать в такие моменты?
На любом столе, даже с самыми изысканными сладостями и кулинарными чудесами, приверженец здорового питания может выбрать совершенно безвредные и даже весьма полезные продукты. Их и следует употреблять за коллективным столом для поддержания общего праздника.
На вредные факторы окружающей среды: радиоволны, погодные аномалии, биохимическая среда, пандемии и тому подобное человеку как известно не подвластны. Но всё остальное-то в его руках! Неужели волевой человек не в состоянии взять под жёсткий контроль свой образ жизни, свою физическую активность, своё питание. Взять себя в руки и отказать себе в: жирном, в жареном, в копчёном, в солёном, в сладком и во всём столь же вредном? А лишний вес к старости нам вообще зачем, затем же, за чем и многие болезни им вызванные. Ответ очевиден. Ну а зачем нам здоровье, которое в отличии от любых материальных благ потом не купишь ни за какие деньги, сколько бы мы не зарабатывали, объяснять никому не надо. Наше здоровье, скажу как бы по секрету, кроме вас больше никого не волнует и волновать не будет ни при какой власти. Это полностью ваша проблема и больше ничья. Убедить в этом вас вряд ли кто-нибудь сможет, тем более на долго. Убедить в полезности здорового образа жизни может только сам человек самого же себя. Больше на него никто и ничто не подействует. Необходима психологическая самоустановка.
Для волевого целенаправленного человека нет ничего невозможного в жизни! Берегите себя и своё бесценное здоровье!
Желаю всем избавиться от вредных зависимостей и стать приверженцами здорового образа жизни, физкультуры и здорового питания в Новом году!
С Новым годом и физкульт-привет всем причастным!
