Во время террористических атак используются различные методы оказания кризисной психологической помощи и поддержки людям, пострадавшим от травмирующих событий. Рассмотрим пять основных методов:
1. Первая психологическая помощь. Ее целью является оказание немедленной эмоциональной поддержки и практической помощи людям после кризиса. Это включает в себя оценку их основных потребностей, обеспечение безопасности, предложение комфорта и сочувствия, содействие общению и социальной поддержке, а также поощрение адаптивных стратегий преодоления трудностей.
2. Кризисное консультирование. Кризисные консультанты обеспечивают краткосрочное вмешательство и эмоциональную поддержку людям, испытывающим острый стресс после террористической атаки. Они помогают людям обрабатывать свои эмоции, определять стратегии преодоления трудностей и предоставляют информацию о доступных ресурсах и услугах.
Кризисное консультирование обычно проводится сразу после события, но при необходимости может продолжаться в течение длительного периода.
3. Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму. Это специализированная форма терапии, предназначенная для помощи людям, особенно детям и подросткам, пережившим травму. Он включает в себя такие компоненты, как психообразование, методы релаксации, рассказ о травме, когнитивную реструктуризацию и постепенное воздействие травматических напоминаний.
Этот мето помогает людям обрабатывать свои эмоции, уменьшать стресс и развивать здоровые навыки преодоления трудностей.
4. Групповая терапия. Групповая терапия объединяет людей, которые пережили схожие травмы, например, террористическую атаку. Он обеспечивает благоприятную среду, где участники могут поделиться своим опытом, эмоциями и стратегиями преодоления трудностей.
Групповая терапия воспитывает чувство принадлежности и признания, уменьшает ощущение изоляции, способствует исцелению через общий опыт и поддержку.
5. Программы повышения устойчивости Эти программы направлены на повышение устойчивости и способности восстанавливаться после террористической атаки. Они направлены на повышение социальной сплоченности, предоставлют ресурсоы для поддержки.
Программы повышения устойчивости включают в себя обучение оказанию первой психологической помощи, создание сетей поддержки и улучшение доступа к службам психического здоровья.
Важно отметить, что конкретные используемые методы могут различаться в зависимости от контекста и доступных ресурсов.
Кризисные психологи, специалисты службы экстренного реагирования и общественные организации работают совместно над эффективным внедрением этих методов и предоставлением комплексной психологической помощи и поддержки во время террористических атак.
Я предлагаю людям, прстрадавшим от теракта в любое время, начиная с 31 декабря, бесплатную помощь: онлайн-консультацию, поддержку в мессинджерах, если необходимо - личную встречу в Старом Осколе. Пишите, договоримся.
© Богданова Анжелика, 2023 клинический психолог, помощь и поддержка в сложной жизненной ситуации +79103664555
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru