В жизни каждого человека бывают периоды, когда ощущается безжизненность и усталость, когда появляется ощущение, что мы застряли на месте и не можем двигаться вперед. Вроде бы всё есть, но мы чувствуем неудовлетворённость. Окружающие и вовсе могут считать, что мы капризничаем. Это состояние называется личностной стагнацией, и для того чтобы выйти из нее, необходимо предпринять определенные действия. В данной статье предлагаем пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть личностную стагнацию.
- Первый шаг – осознание. Осознайте, что вы попали в тупик и находитесь в состоянии стагнации. Не бегайте от этой мысли, не страдайте и не корите себя. Просто примите это как факт и поверьте, что это состояние можно изменить. Как только вы осознаете свое положение, ваш мозг начнет работать в режиме поиска решений.
- Второй шаг – переосмысление. Пересмотрите свои страсти, интересы, цели и мечты. Сопоставьте их с вашим текущим состоянием. Создайте список ваших желаний и добавьте к нему что-то новое. Не думайте о том, как воплотить это в жизнь, просто сформулируйте свои желания. Это поможет вам понять, чего вы на самом деле хотите достичь. Подумайте о своих потребностях, обязательно озвучьте или запишите их.
- Третий шаг – изучение. Возьмите на себя ответственность за свое личностное развитие. Начните читать книги, которыми раньше вы не интересовались. Исследуйте новые сферы искусства, наук или хобби. Узнавайте о новых интересных личностях и их достижениях. Задавайте себе нестандартные вопросы, которые будут побуждать вас искать новую информацию. Поиск и жажда нового помогут вам найти второе дыхание и вдохновение.
- Четвертый шаг – свой подход. Когда вы начнете стремиться к новому и определились с целями, настало время действовать. Осуществляйте свои идеи так, как вам комфортно и естественно, а не только как рекомендуют книги или коучи. Загляните внутрь себя и внесите в свои дела что-то особенное, что будет отражать вас как личность. Именно тогда вы сможете достичь серьезного успеха и удовлетворения от своих начинаний.
- Пятый шаг – поддержка. Если вы не можете справиться с личностной стагнацией самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к друзьям или близким людям. Иногда одна фраза или разговор с другим человеком способны разрушить все барьеры и помочь вам двигаться вперед. Межличностные отношения и поддержка окружающих играют важную роль в нашем развитии, поэтому не бойтесь использовать этот ресурс.
Не забывайте, что жизнь слишком коротка для того, чтобы проводить много времени в состоянии стагнации. Если она случилась - значит вы на рубеже, значит вы выросли из старых рамок. Благополучие – это личный выбор каждого из нас. Некоторые люди мечтают и ничего не делают, а другие активно двигаются вперед, стремясь к лучшим результатам. Надеемся, что вы выберете последнюю опцию и найдете вдохновение и силы для продвижения вперед. Желаем вам успеха в преодолении личностной стагнации и достижения новых высот!
Автор: Андрей Александрович Манылов
Психолог, Синтез-подход решения проблем
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru