Начало отношений - один из самых волнительных моментов.
С одной стороны, заинтересованные друг в друге люди купаются в коктейле из эндорфина и энкефалина, что дарит ощущение эйфории и блаженства. С другой, старт отношений идет рука об руку с тревогой и сомнениями. Что же у нас может выйти из всего этого? Не действую ли я слишком настойчиво/скромно/откровенно (нужное подчеркнуть).
С точки зрения психологии, сценарий отношений определяет тип привязанности каждого из партнеров.
И хотя привязанность формируется с момента появления малыша на свет до двух лет в контакте со значимыми взрослыми, сложившийся тип заключает в себе эмоциональную и поведенческую динамику, которыми будут продиктован дальнейший ход отношений человека.
Таким образом, нет необходимости посещать таролога и составлять дизайн человека для понимания происходящего.
Достаточно изучить типы привязанности и трезво оценить ситуацию.
Выделяют:
- надежный;
- тревожный;
- избегающий;
- амбивалентный или тревожно-избегающий
типы привязанности.
Разберем каждый из них и рассмотрим, как может происходить взаимодействие в парах с разными конфигурациями.
Надежный партнер открыт в контакте, не боится быть искренним и любящим. Его действия в хорошем смысле прогнозируемы и предсказуемы, он открыто заявляет о своих потребностях, готов к диалогу, не боится близости и взаимозависимости. Носители надежного типа привязанности позитивно воспринимают романтические отношения и чаще других формируют крепкие союзы. Надежная привязанность формируется при не противоречивом поведении значимого взрослого в адрес ребенка, качественной обратной связи. В случае проступка надежный родитель не отказывается от ребенка, а проясняет происходящее. Ребенок надежного родителя не боится отвержения и знает, что из ситуации конфликта всегда можно найти выход и не утратить связь.
Тревожный партнер находится в постоянном дефиците эмоциональной близости и тяжело доверяет миру. Неуверенность в себе и страх потери контакта раз за разом заставляют тревожного партнера проверять отношения на прочность, искать подтверждения чувств, ревновать. Порой может складываться впечатление, что такой партнер “душит” вниманием и стремится к слиянию. В детстве человек с тревожным типом привязанности не мог прогнозировать присутствие и вовлеченность родителей, они то появлялся, то исчезали, оставляли двойные послания.
Избегающий партнер не приемлет высокой степени близости. Эти волки-одиночки подавляют и скрывают эмоции, стремятся сохранять в отношениях пространство и недосказанность, не готовы открываться партнеру полностью и вести задушевные разговоры, поведение часто непредсказуемо, могут то появляться, то исчезать. Неужели у этих людей стальное сердца? Избегающие в глубине души страстно желают близости и принятия, но страх быть отвергнутым и оставленным настолько силен, что раз за разом заставляет пускать в ход защиты в виде рационализации, холодности, сарказма и оставаться автономным. Дети с избегающим типом привязанности пережили эмоциональную депривацию, чувствовали себя покинутыми навсегда и будто уговорили себя не ждать поддержки извне, отрезали потребности в теплом контакте. А вместе с этим - способность проникнуться чувствами к партнеру.
Амбивалентный или тревожно-избегающий партнер словно лебедь, рак и щука в одном лице. Одной ногой стремится к близости, другой убегает от потенциального партнера, отталкивает, боясь причинить страдания. Такие партнеры испытывают трудности в построении отношений, ведут себя противоречиво, катают на эмоциональных качелях. Это не манипуляция с их стороны, а поведение, продиктованное внутренней динамикой. Родитель амбивалентного партнера сочетал в себе как частичное принятие, так и отвержение в адрес ребенка, что сформировало постоянное подвешенное состояние.
Поскольку тип привязанности формируется в первые годы жизни и является постоянной характеристикой, он сложно поддается корректировке. Однако терапия способна подарить опыт отношений со значимым близким, об который можно исцелиться и начать замечать поведенческие паттерны, тормозящие развитие отношений.
С наилучшими пожеланиями, психолог Элина Степанцова!
Автор: Степанцова Элина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru